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为什么越忙的人越有时间锻炼身体?

3月18日上午，Facebook创始人兼CEO马克·扎克伯格在Facebook上晒出照片，跑步经过天安门广场。

东慧b8db39af优-01b0点学上点有费升科网4127途件的元2e275c3a限软广公ab00技aec4司径 扎克伯格在Facebook上称：“回到北京真是太棒了!我访问中国的第一件事，是跑步经过天安门广场、故宫，最后到达天坛。”

不过当天的北京污染指数为252，属重度污染。这种坚持精神实在令人钦佩!

有费东径b730升限科-01b0点学上点司径7cda优技aec4秀件的元2e275c3a网4127d148公ab00慧b8db39af广途软 扎克伯格表示，在新的一年中他将执行一项跑步计划，每天坚持跑1英里，一年总共完成365英里。相信这对于那些还在徘徊于是否应该动起来的白领精英阶层将是一个巨大的激励信号。

每天坚持跑1英里(约1.6千米)，对于跑步爱好者来说肯定只能算是小儿科，但是对于很多商务人士来说却是一个不小的考验，而对于那些日理万机的大公司CEO来说，想要每天抽出时间来跑这一段短短的路程更是难得。

马克-扎克伯格认为这并不是一个困难的计划：“一年跑365英里，我知道这听上去不是一个小数字，但是这绝对不是一个疯狂的行为。也就是每一天跑一英里而已，在节奏并不是很快速的情况下，每天跑大约10分钟的时间。”

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看来全民跑步浪潮是一浪高过一浪，各行各业的顶尖支柱人物都投入到了跑步大军中，而除了这个扎克伯格，跑步的大佬还有很多。

一个人坚持不懈地投入到经常让他大汗淋漓的运动中去，一定是他在其中发现了乐趣，而不仅仅是为了减肥，不仅仅是为了降低脂肪肝或者体检时的三高指数。一个人只有体验到了这种乐趣，才能真正沉浸其中，才能一直坚持下来。

所以，如果你仅仅为了减肥而去健身，估计你的肥基本上减不下来，健身也基本上坚持不下去。