每年高考分数揭晓的日子，都是“几家欢乐几家愁”。心理专家郭昭良博士认为，考生家长要正确对待高考成绩，走好高考后的路更为关键。

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考生要接受现实

升件秀慧限学47cc有优47ba广公司cfaa78ee东420a1c3ebed2元-4bc4学途学科技220764d2网习方软 郭昭良谈到，首先考生要接受现实，认清自己。考前，考生对分数都有估计。有的考生估分与实际分数相差较大，心理落差较大，容易出现心理问题。有的考生还会有暂时自闭的倾向，变得不和人说话，不愿意外出，不与人交往。这时考生应该认识到高考已经结束，不论结果怎样，都应该接受这个事实。认识到人生是没有终点的比赛，高考成绩不理想，并不等于就是失败的人生。考生要从心理上接受这个事实，不管怎样，由自己决定的事情已经结束，以一颗平常心等待录取结果。

适当转移注意力

如果考试成绩不理想，考生也不要过多考虑这件事情本身。一直纠缠在这种负面情绪中，会使自己心理更加焦虑。考生可适当分散自己的注意力，学点别的东西。如参加一些兴趣班，做一些社会实践。考得不好，又想复读的考生，要调节好心情，尽早走出彷徨期，也可以早点进入复习状态。这样在明年的考试中就已经走在了别人前面。考得比较理想的考生，也要注意假期不要玩得过度，适当放松。考生应该根据自己所填报的志愿，开始为上大学做准备，锻炼自己的独立生活能力，规划自己的大学生活。

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耐心等待录取结果

在分数出来等待录取的这段时间，考生家长的心理焦虑丝毫没有减弱，有的考生总是担心自己分数不够，上不了理想的学校，有的家长总想通过一些别的渠道了解信息。建议考生家长要相信录取工作的公正，不要存侥幸心理，录取没有捷径可走。很多家长上当受骗都是因为存在这种心理。考生也要沉住气，告诉自己，已经努力了，剩下的就是耐心等待结果。

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正确对待高职院校

高考不是通向成功的唯一途径。考生家长要认识到，即使考试失败了，也不能决定什么，只要努力，就能扭转败局，要有一颗阳光的心去面对一切。如果考生是由于偶然突发事件没有考好，且分数离录取线差距不大，可以考虑复读。复读要慎重，考生要充分考虑个人实际，尽量不要选择复读。家长考生还要认识到，如果考生成绩确实不太理想，不能上名牌高校，也可以考虑高职、民办学校。不管在什么学校上学，只要努力就可以成才，成才关键在于个人努力。家长也可以帮助孩子在高职、民办院校中“淘”出一些好专业。

家长用行动安慰孩子

孩子没考好，家长心里其实更着急，但一定不要过多指责孩子。这个时候也不要去分析考试失利的原因。家长在这时的首要任务就是帮助考生疏导情绪，积极面对失败。鼓励孩子努力扭转败局，指导其很快从失败的阴影中走出来。家长可以多了解信息，搜集各类学校录取信息，征求孩子的意见，共同商量决策。面对高考失利，家长对孩子最好的安慰就是自己的行动，不要整天在家唉声叹气，在孩子面前表现得很难过，让孩子感觉你很失望。家长要按照平时的状态与孩子相处，可以多关心一下孩子，但不要处处提醒他失败的事实。在家庭氛围中，尽量淡化高考这件事。在孩子感觉失败的时候，家庭要给予他最大的支持。

北京考试报实习记者 彭 丹