虽然大学的学业依旧繁重，但总有一群一直坚持、不曾放弃自己梦想的人。今天就带大家了解一个热爱体育运动的学长——陈燮阳，听听他对我们大一同学的建议和自己的亲身经历。

问题：学长好，请问你是怎样安排一周的时间，尤其是周六周日?以及能否在时间分配上给我们大一新生一点建议?

陈燮阳：

首先，一周工作日，你得好好学习，然后上课专心听讲，保证充足的睡眠，不要熬夜。在一下午没有课的时候，建议整个下午都泡在图书馆学习，这样是对你学习有很大帮助的。零散一点的时间用来活动、休闲，我会玩玩游戏，刷刷微博、空间什么的，都挺好的。像周末的时间，尤其是早晨，有整段的时间，你可以用来学习;周末的下午，你可以约上一些朋友去运动一下，出去聚一聚都很好;到晚上的时候，也可以休息一下，这取决于你的工作、学习时间，如果还有作业没写完，那就要减少休息时间，先把下把作业完成，多一点时间来学习。

大学的课余生活更加丰富，除了日常的学习生活，社团活动也是大学必不可少的组成部分，面对各种各样的社团，小伙伴现在心中可能还有多多少少的疑惑，那就让我们听听陈学长是怎么说的吧。

问题：对于参加组织或社团，有什么建议吗?

陈燮阳：

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社团，这东西，存在即必要。对吧。它已经存在了，肯定有它存在是有意义的，但是，在某些层面上来说，社团和组织，它是分散你学习注意力的一个事情，你可以参与这个事情，它对你的提高肯定是有帮助的，但是你不能参与得过多。比如说，你们大一的话，建议不要超过两个社团或组织，一般就参与两个就可以了，这样一方面可以完成社团和组织给你的工作，另一方面你的学习也能得以兼顾。然后，我觉得社团和组织，是可以帮助自己，但不能过度参与的，应该量力而行，就这样。

很多人都说，大学不仅仅是学习，那对于我们大学生来讲，大学学习的地位到底是怎么样的?

问题：在大学，学习是不是最重要的事?

陈燮阳：

首先，有一个观点是错的，就是，什么是最重要的事?我认为，世界没有什么最重要的东西，但要提出什么最重要的东西的话，我觉得身体最重要，一定要保证你的身心健康，其次，再追求你的精神层面或物质层面的东西。另外，学习，是一个很广泛的东西，你不应该很狭隘的定义为书本知识，我自己，可以学习书本知识，学习做人，学习体育，这是从我个人而言，像对你们自己而言，提升自己的兴趣爱好也是一种学习。我觉得，人应该是在一种不断地学习，和不断地思考中成长的，人一定要学习，但学习不是仅限于书本知识。

有句古话说：“在家靠父母，在外靠朋友。”对于很多人来讲，大学是真正意义上的第一次离开父母，独自生活。人难免会遇到问题和挫折，当遇到这些的时候，你会找谁来帮助你渡过难关?

生活、学习、体育等方面遇到问题或困难时你会首先求助于谁?

从学习来说，在学习方面遇到问题时，我首先会问我的室友，因为我室友，我觉得他很厉害，如果我有不懂的，我会先去问他，再不懂，就去问更厉害一点的同学，然后再不懂，就去问老师，请教老师肯定是什么都知道的。当然你也可以就老师的观点和思路进行一些讨论，这个对提升自己是帮助很大的。

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生活的话，如果有什么问题，我会先跟我的朋友们交谈，看能不能获得帮助。自己无法解决的问题，力所不能及的问题，我会选择请教导员，尤其是身陷什么困境，一般建议是去寻找辅导员，辅导员肯定是最后你可以依靠的人，她就是你大学时候的家长，可以这么说。

体育方面，我一般会请教我的学长，像我在排球队里的学长。如果我有哪个动作不懂，会先请教他。如果自己是真的打自闭了，爆炸了以后，我会先跟我们排球队的指导老师跟她约谈一下，像最近遇到的困难，我应该怎么去改进，以及我怎样改变我的心态。这三方面，还是找不同的人吧，还是看自己。我觉得，你信任的人，你就可以去找他。

我们眼中的学长无疑是一个优秀的人，

那么他对自己是怎么看的呢?

我们深入地调查一下。

问题：学长怎么评价自己，对未来有什么看法?

陈燮阳：

首先评价自己的话，我觉得我很菜，菜的一匹(←学长也太谦虚啦)自己肯定是不全面的，肯定还有很多需要提高的地方。然后要评价现在的自己的话，真的还有很多欠缺的地方。学长对我期望很高，我不能辜负了学长的期望，最重要的是不能辜负自己。对未来的看法的话，我觉得应该向排球队毛鑫学长学习，他经历两年历练之后大三成为了有担当的人，现在在排球队可以独挡一面，是我的榜样。

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对未来的话，我选定了一条路肯定会坚持的走下去，在这条路上肯定会有很多挫折，但是我不会放弃，会坚定不移地走下去，不断提升自我。

很多人其实并不了解一个练体育的人有多么的辛苦，可是还是有很多人选择了它。为了解决疑惑，我们决定从陈学长身上寻找一下答案。

问题：是什么鼓舞学长走上体育这条路的呢?

陈燮阳：

我相信每一个热爱运动的人，走上体育这条路一定是出于热爱。有一句话说的很好，“兴趣是最好的老师”，我对体育运动有着自己的一腔热血，而且(运动)对身体也很好，所以我一直在努力把自己变得更强。举一个例子就是，去年三四月南京还没有热起来的时候，冬天刚刚过去嘛，但是如果早上没有课的话，我会坚持七点起床去西操场跑步，还有进行上肢力量训练和下肢爆发力训练。我曾经有个梦想加入校田径队，但是校田径队不收非专业队员，然后我又没有专业队员那么厉害，所以我就按照从前学到的方法自己搞训练，这一切都出于我对运动的热爱，排球也一样，出于热爱，觉得这样很帅，未来的自己会很酷。

我们每个人心中都有一个或大或小的梦想，但是现实总会让我们感到无奈，很多人迫于现实不得不改变甚至放弃自己的梦想。对于多年练习体育的陈燮阳学长是否有过这种困惑引起了我们的极大兴趣，我们更想从他的经历中得到一些人生的启示。

问题：学长在练习体育时想过放弃吗?

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陈燮阳：

有。你们有学过乐器吗，就是刚开始呢，是出于兴趣，但是后开会遇到一段瓶颈期，没有了当初的热情、新鲜感，感觉很无聊，觉得这个东西我实在不想坚持下去了。刚上大一的时候，高中觉得自己不可一世，加入校队之后发现自己真的很菜，被学长“教做人”，当时跟训，没有资格和他们一起打比赛，就一个人对墙，一直垫球一直垫球，对着那个墙，时间长了会自闭的你知道吧，啊真的很无聊。当时廖紫默学长因为学习时间分配不过来，他就退出了，然后那时候就我一个人，每天垫球，垫累了就看他们打，看完再继续垫球，哎呀就是真的很想放弃。后来找老师说了，当时因为膝盖受伤的原因修整了两个月，之后还是想通了，既然你选择了一条路，像我刚才说的，你一定要走到底，选择了就不要后悔，或许另一条路还有一万种可能，但是错过了就不要再去想，坚持走下去，困难会慢慢迎刃而解，一切都会变好。

风雨过后会见彩虹，练习体育的过程是痛苦的，但其中也有很多难忘的事情，我们特意请陈学长分享自己难忘的故事作为这次采访的结束。

体育给学长带来过什么难以忘记的经历，可以分享一下吗?

有很多，特别多，分别排球举一个，田径举一个。排球的话，高中毕业后，当时很荣幸赶上我们市的市运会，我们学校选拔了一批排球队员，我去参与了集训，那段时间真的是印象非常深刻，和我的十几个队员们成了很好的兄弟。之后教练带着我们去打比赛，过程中，有一场非常遗憾输了，然后大家抱在一起哭了，因为那场输了以后就没有办法争冠军，大家都很遗憾，但是之后又振作了起来。第二场很艰苦，大比分2：2，最后一场15分，打到了13：14，我们13。这时对面发球，我们接了起来，我这时跟二传大喊了一句：“我是攻手!”，他说：“我知道!”，然后球“哗——”一下推了过来，我空中跳了起来，找到球砸下去，砸到对方自由人手上，然后他把球接飞了，比分变成14：14。后来副攻又得了一分，15：14，全队都在欢呼，最后一分我发球，发了个跳发，结果对面接飞了，当时大家全都沸腾了，跑过来把我抱了起来，然后这样抛你知道吧，就很开心那次。

田径的话是高中时候，当时跑道三百米，有4*300米接力，高一我们跑，没有破校记录，高二也没有，高三的时候我说：“不行咱们今年一定得把校纪录破了”，然后我带着其他的四个队员，有一个是替补，我们五个人在高三进行了三个月的集训，每天都训练，最后比赛那天每个人都在颤抖，很激动。第一肯定是我们的了，但是我们的目标不是第一是校纪录，我最后一棒冲刺。棒交到我这里我觉得这个速度破不了纪录了，然后就发了疯一样地跑，但同时保持理智控制住节奏，调整呼吸，最后一百米感觉整个人要被撕开了，很累真的很累，但是我一直想着破纪录破纪录，只有一个信念破纪录，然后我冲线的一瞬间跳了过去，然后我就晕啦，眼前一黑什么都不知道了。后来知道破了纪录三秒，回看了一下最后一圈300米跑了39秒不到，然后，哇当时真的很累，跑完就休克了，最后也是很传奇的一段经历了。

三百六十行，行行出状元。大学给我们提供了许许多多的平台，同样也就给了我们许许多多的机会，我们要有长远的眼光，不要做只会学习的书呆子。在如今的时代背景下，需要的是有个人出众能力的人才，所以我们有自己的爱好就要坚持下去，就像陈燮阳学长说的，过程可能会很痛苦，但也会给我们带来很多难忘的快乐。