水果是我们生活中必不可少的食物。里面含有营养物质有助于我们身体健康，大人小孩都很爱吃。
很多人吃水果都是看心情的，什么时候想吃就吃，什么时候水果搞特价了就买点来吃。一点都不讲究。但是其实有一些水果空腹吃会对身体有害，有的水果在晚上吃会危害到我们的健康，这些你都知道吗?
1、葡萄和提子
葡萄当中含有多种发酵糖类的物质，如果在晚上的时候吃葡萄，会容易导致蛀牙。提子虽然很有营养，但是在晚上的时候吃不合适，因为提子中糖分很高，晚上的时候吃对身体没有益处。所以吃水果也要在对的时间食用。
2、牛油果
牛油果含多种维生素、有丰富的脂肪和蛋白质，而且钠、钾、镁、钙等含量也很高。可以帮助我们清肠胃，降低胆固醇和血脂。是一种营养丰富的水果，但是牛油果富含有植物脂肪，是一种高能低糖的水果，晚上的时候吃牛油果会容易长胖。
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3、甘蔗
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现在正是甘蔗的季节，很多人习惯性的在晚上吃甘蔗。但是甘蔗是属于一种糖分很高，含糖量很高的一种水果。晚上的时候吃，不仅仅会容易让我们长胖，如果牙齿没有清洁干净，长期如此就会导致我们蛀牙的情况发生。4、榴莲
榴莲是一种很补的水果。榴莲当中含有丰富的蛋白质还有脂肪。还有榴莲当中的含糖量也不低。对于血糖高有高血压或是低血压的小伙伴们来说都不适合。所以尽量的减少在晚上的时候吃榴莲。
5、火龙果
火龙果有可以帮助我们清肠胃助消化的作用，还能预防便秘，经常还被人当做“减肥水果”。但是晚上的时候最好还是不要吃火龙果，因为火龙果里含有天然的葡萄糖容易被吸收，对于晚上的时候来说是不适合食用的。
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6、芒果
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