请不要随便向亲人发脾气

2019年10月09日 浏览:

我们都明白这样一个道理,没什么人能比家人更重要。但现实生活中,我们的做法却往往背道而驰,对同学、朋友、同事、客户甚至陌生人温文尔雅、彬彬有礼,而对父母、爱人、孩子却充满了各种不耐烦,动不动就给脸色、发脾气。

情绪过后,我们也经常各种懊悔、各种反省,可当下次遭遇同样的情况,却依然没法控制自己的脾气。

为什么我们对越亲的人越容易发脾气?

家里家外判若两人

今年33岁的林英在一家国有企业做会计,不管是在同事圈里,还是在朋友圈里,她都是出了名的好脾气,说起话来轻声细语,彬彬有礼。即便有人在不知情的情况下冒犯了她,她也都很大度,不会轻易出口伤人。

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朋友和同事都评价,林英是个很有修养的人,林英的老公真是有福气,娶到这么好脾气的老婆。

但是,林英的老公可不这么认为,他说,那只是老婆在外面表现出来的一面,回到家里,完全判若两人,喜欢训人,总是乱发脾气,完全和温柔、善解人意搭不上边。

就拿上周末的一件事来说吧。这天,原本轮到林英的老公去幼儿园接孩子,可不巧的是,那天下午,被老板临时召集开会,于是,他只能通知林英去接孩子。晚上,当他拖着疲惫不堪的身体回到家里,看见老婆一个人坐在沙发上,脸色阴沉,他就知道,大事不好了。果不其然,一见老公的面,林英就破口大骂:“就你一个人日理万机是不是?接孩子送孩子照顾孩子的事情全都不管,难道孩子是我一个人的吗?难道你就只管生不管养的吗?”

脾气过后,林英也经常反思,经常懊悔,老公是家里的赚钱主力,工作自然忙一点,自己多分担一点家务事也是正常的,可每次忙到身心疲惫时,总是忍不住想骂人。

有一次,林英把自己的这个烦恼说给自己的闺蜜小易听,没想到,她也有同样的毛病。不同的是,小易的发脾气对象经常是妈妈。有时候,妈妈一唠叨,她总是会不由自主地对她发脾气了:“别说了,烦不烦啊。”

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事实上,这样的毛病不光是林英、小易身上有。细究一下,很多人身上都有这样的毛病,在外面表现得彬彬有礼,非常有修养,可一回到家里,面对自己的亲人,却显出一副暴脾气,动不动就甩脸子、发脾气。

人类的行为,不管它看上去多么荒谬难以理解,其背后都有或明显或隐蔽的想法支撑。来看看心理专家对这种荒谬行为的分析吧。

有时候,我们没有意识到自己对亲人的期望过高。在面对“别人”时,我们有耐心,因为我们假设“别人”是不了解我们的,要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。而面对家人时,我们的耐心就很有限,因为我们认为家人是最支持和了解我们的。因此,一旦自己的想法不被亲人了解和支持,就会忍不住想发火,“别人不懂得配合我支持我也就罢了,怎么你也不懂得我呢?”

面对亲人的要求和期望,我们也会感受到更大的压力。成绩、工作、婚姻……很多时候,这种压力我们并不自知,但它真真实实存在,随着一件一件事情渐渐增长慢慢积累。单拿某一件事来看,可能并非要死要活,但当最后一根稻草压上去时,我们可能就会一下子暴发出来,这是压力的瞬间过度现象。所以,有时候,在别人看来,我们只是对某一件不起眼的事情发火,但其实是对长久以来累积在身上的重重压力的反抗。

向亲人发脾气是最懦弱的行为

元径习得点优有48fbbc1f776dba9c方费-法2544网a598584e法43987b14司西4b40学b29e件东是软限上学费7121a6819c5895c2升2b5a94ef途b1ea科8c9c习广a1f2慧4128上径技6e4c根公量999d 有人说,家就不是一个讲理的地方。面对亲人,我们常常存在放肆性。家庭中,尤其是关系亲密的家人之间,是一个相对包容的环境。有时,我们在外面受了委屈,承受了压力,没有途径宣泄,只好回到家中进行宣泄。

也有人说,人们喜欢在家里发脾气,是因为这顿脾气的成本很低。对朋友发脾气,可能会失去了一位朋友,对同事发脾气,可能会被穿小鞋,而对家人发脾气,却几乎是零成本。然而,我们没有意识到,其中的成本由我们的亲人替我们承担了。最后,我们的压力得到了释放,却对家人造成了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹,家庭冲突就会愈演愈烈,良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆上。

所以,对自己的亲人发脾气,是最懦弱,也是最愚蠢的行为。

当我们在外面积累了太多压力时,可以选择一些合适的泄压方式,比如去旅游、去运动、去狂欢,但千万不要将身边的亲人作为压力宣泄口。如果亲人给我们太大的压力和期望,可以开诚布公地和他们谈谈,为自己减压。

高考的学生无疑是压力群体,他们面临着升学的巨大压力,很多时候情绪得不到宣泄,便寻找最亲的人发泄,这是最不应该的,既伤害了亲人间的感情,也让自己陷入内疚的情绪当中,并没有让压力减少。所以朋友们,我们要善待家人,控制自己的情绪,万一有时不留神向他们发了脾气,请记得事后一定要道歉。