面对高考，很多的人会出现心烦、不自信、焦虑、畏惧考试、身体出现头痛、肠胃功能紊乱等身体症状，让高考的学子们不知所措，然而，追根朔源，最终的原因就是学习成绩无法突破一个瓶颈而引发的一系列的心理问题。那么高考遇到瓶颈，考生们应该怎么办呢?

首先，找到适合自己的学习方法

学技广东-升径件优软元司点公41b7599a网慧科途限9114有 一个适合自己的学习方法能对高考的复习起到事半功倍的作用，因为，你发现了方法，你就能快速发现解题中的技巧，进而更好的解答出问题，而且好的学习方法对于基础知识的记忆也更加的有利。

其次，调整好自己的复习心态

考生出现学习瓶颈，很多时候都是因为心态过于紧张所导致的，因此在复习的时候，调整好心态，让自己以积极、平稳的心态去面对高考。以平常心的态度去对待，并给自己以自信，不懈的努力。

最后，适当寻求外界的帮助

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如果在学习上自我无法突破的时候，可以向老师进行请教，但是学校中的老师所要看管的学生数量较多，对每个学生的帮助做不到及时的话，可以去校外的辅导班，高考冲刺学校，在那里会有专门的老师对学生进行帮助，而且老师的经验丰富，针对性指导，对学生学习瓶颈遇到问题很有帮助。

塞内加曾说“只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。”高考就是如此，学习瓶颈不是问题，只要努力，没有什么征服不了的。