上了高中，学生学习压力大是必然的事，学生本身不能忽视，负面情绪多了严重的会变成心理疾病，今天小编给大家说说高中生3个负面情绪的常见疏导方法，为周围需要的人收藏!
1、作业写不完怎么办
高一高二作业还好，一到高三把作业做完就有些吃力了，每科老师都觉得自己的作业留的不多，但加起来就不少了。很多学生看到作业那么多还是有压力的，有很多想法奔出来“我一定写不完了”“老师罚我怎么办”“我肯定落后别人了”
高中生一定要明白，焦虑是解决不了任何问题的，越是焦虑越要静下心来，先把今天要做的作业列出来，根据重要程度或者难易程度排序，先重要后次要，先难后易，这样就能高效完成作业了。
2、考试成绩总不高
考试焦虑是高三生常见的情绪，越接近高考，学生们就越在意自己的成绩，人们常说“无心插柳柳成荫”，你对一件事过分关注反而没有好结果。分数不是衡量成绩的唯一标准，尤其是高三的考试，你看重的应该是哪里有进步哪里有不足，而不是只关注成绩。
3、我很笨
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每个学生的学习情况都不同，有的同学是厚积薄发型，有的是迅速成长型，很多同学因为一直没看到成绩进步，心态崩了，觉得自己很笨，即使努力了也不行，干脆就破罐破摔。你要明白一件事，高三每个人都在努力学习，你在进步别人也在进步，这并不是你的努力白费了，而是别人比你更努力。
“不进则退”，一定要保证自己每天都有进步，别人在奔跑的时候你不能走着，你要比别人更努力，你的成功才看起来毫不费力。希望大家都不要被焦虑缠身。