人有善恶之分，物有真伪之别，自律也是如此!

自律的重要性不必多说，很多人也深知这一点，立志要成为一个自律的人，但真正能做到的人少之又少。

大多数人的状态，其实都是处于一种「伪自律」。

所谓伪自律，就是看上去挺自律，但其实只是浮于表面，根本没有落到实处，也就是挂着羊头卖狗肉。

可以这么说：伪自律，正在耽误很多人的人生。

更可怕的是，身处其中的人，往往并不自知，在自我营造的虚幻世界里慢慢沉沦。

元优学慧有科技升软限c8c9010c途件公高东网司e67bd4f3广学-

01

你的自律，有多少水分?

我有好几个读者群，有朋友曾建议说，你可以在群里设置早起、阅读的打卡机制，这样就能把社群做活起来了。

并不是没想过这样的操作，但后来想想，还是算了，因为很可能会变成形式化，并不能真正让大家变好。

实际上，早在2017年的时候，我就做过这样的阅读打卡社区，规则是这样的：

每个人缴纳20元的入门费，这笔费用作为奖金全部放在一个奖池里。活动周期为40天，晒阅读照在30天以上的人，就可以获得奖池里的奖金。

结果的情况是什么呢?

刚开始的时候，大家的热情很高，过了一周左右的时间，不少人就已经没影了。

虽然最终也有人坚持了下来，成为所谓的「自律达人」，但我发现这里的水分很大，有人竟然将一张照片发了几次。

公高网途慧东-469f司e67bd4f3学西技径73f3升8dcbc009113f元优限c8c9010c上软科点的有74af件广学 为了打卡而打卡，为了自律而自律，这就是「伪自律」。

而这其实只是一个缩影，很多人正是过着这样的伪自律生活，甚至还时常自己感动到不行。

有时候打开朋友圈，会挺自卑的，因为一大波的自律达人迎面而来，健身打卡的，早起打卡的，学英语打卡的，阅读打卡的...

但有多少人真的在健身，健身了多久，有多少人在看书，看了多久，有没有看进去，这不得不打一个大大的问号。

并不是我说话酸，而是因为伪自律的现象确实太普遍了。

有些人去健身，真的只是做做样子，摆拍几张照片后走人;有些人看书，真的只是把书打开，两页都看不完，然后就玩手机了...

人呐，往往都善于自欺，伪自律的出现就是因为这样的心理。

这很可怕，比不自律要可怕的多。

因为一个人不自律的话，他可能会意识到自己有这样的问题，会知道从自身找原因;但如果陷于伪自律的话，就会从外界找问题，认为自己已经尽力了。

公高东方951cbf56优019f8a5a科点的点心8f7c学西44068a2b途9fe2有74af元-469f广学升8dcbc009113f是件软技径73f3学网限c8c9010c上慧费司e67bd4f3 有一句话，很多人应该都听过：低质量的假勤奋比真正的懒惰更可怕。

说的就是这个道理，而这也是很多人失意、迷茫，无法得以真正成长的原因。

02

真正的自律，都是根植于心的

作家村上春树是出了名的自律达人，每天坚持写作6小时，坚持写满10页稿纸，坚持跑步10公里，坚持了几十年。

演员彭于晏也是出了名的自律达人，出道这么多年，身材一直都保持的很好，几乎天天泡健身房，严格控制饮食。

这些真正能称得上自律的人，他们为什么可以做到如此自律呢?

很大的一个原因是：他们知道自己想要什么。

司e67bd4f349b7广学根科点的点心8f7c494a学西44068a2b升8dcbc009113f是东方951cbf56上限c8c9010c上学件89a9b57148b5优019f8a5a学961b公高8d26途9fe2-469f径智有74afaa85软元网4cce费慧费技径73f3学 他们知道自己想成为什么样的人，想要得到什么，所以他们才会很自律地去做这些事情。

村上春树在成为职业作家之前，他经营着一家咖啡馆，白天卖咖啡，晚上当酒吧，写作只是兴趣。

主业(酒吧)经营不善，副业(写作)却干出了点名堂，所以他决定以写作为生，成为一个职业作家。

长时间的伏案写作，村上春树的身体开始发福，烟瘾也越来越大。

当他意识到如果想要在这条路上走得更远，就必须要拥有一个健康的体魄时，他才开始了跑步。

再来看彭于晏，之前他也并不是一个魔鬼筋肉人，真正的改变是因为要拍电影《翻滚吧，阿信》。

当时的彭于晏正处于事业低谷，急需一次翻身的机会，所以在接到这个剧本时，为了演好角色，他疯狂地健身、锻炼，电影中的那些体操动作全部自己上阵。

这部电影为他打开了局面，而他也明白形象之于自己，基于这个行业的重要性，所以健身就成了日常。

不管是村上春树，还是彭于晏，他们能如此自律，是因为他们内心对目标的笃定和不得不去做的现实需求。

学西44068a2b科点的点心8f7c494a26246d61技径73f3学慧费90f6司e67bd4f349b7得有74afaa85途9fe2西网4cce费公高8d26446a件89a9b57148b5智升8dcbc009113f是点03c2广学根东方951cbf56上-469f径智元术限c8c9010c上学4e14优019f8a5a学961b软 真正的自律，一定是根植于内心的，是深入骨子里的，是一种思维，更是一种习惯。

所以，我们需要经常与自己深度对话，听从内心的声音，明确目标，而不是跟风和盲从。

很多时候，你内心的声音越大，渴望越强烈，你就会越自律。

就比如你为什么可以做到风雨无阻、准时准点地去上班，还不是因为你不得不去，你有挣钱的需求。

人总是飘着，会很容易偏离方向和路线，希望你在看完文章以后，能好好与自己谈场对话，静心思考，确立目标。

自律不是形式，不是口号，别让伪自律耽误你的人生，切记!