高考后,千万小心这3种心理

2019年06月13日 浏览:

2019年高考已落下帷幕,高强度冲刺后的高三学子们终于如释重负。走出考场的他们,第一件事会做什么?

是睡个昏天黑地?还是背上行囊和几个小伙伴一起旅行呢?

高考结束后,属于孩子们的人生新阶段要开始了。每年的这个时候,一些考生会“报复性”地疯狂释放压力,轻则无所事事虚度光阴,严重的还会因为一时大意引发各种意外事故。

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所以,我们要警惕高考后三种不好的心理状态。俗话说养儿一百岁,常忧九十九。孩子们可以稍微放松心情,但家长还要继续引导着孩子们健康快乐的成长。当孩子出现以下心理时,应该及时的告诫孩子,引导孩子走向正确的方向。

放纵型心理

这类学生在考生群体中占到相当大的比例。高考结束终于熬到头了,所以得好好犒劳一下自己,弥补一下自己这么多年来的艰辛,因此毫无节制地玩。也有一些家长有弥补心态,纵容孩子的这种行为,因此此类现象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良习惯,严重的还会误入歧途,每年都出现几起乐极生悲的情况,所以要引起重视。

放松不等于放纵:考生在高考后可以采取适当方式放松心情,做一些自己喜欢的事情,但不应该放纵,不能整天吃喝玩乐、昼夜颠倒、夜不归宿。家长首先要理解孩子,确实需要放松,但也要提醒孩子注意饮食和作息规律,放松不等于放纵,火山爆发式的压力释放易导致身体不适等不良后果。

抑郁型心理

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有的同学高考后感觉自己发挥得不是很理想。这类考生的表现是吃不好、睡不好,情绪低落,有些还伴随出现强迫思维、强迫行为,自怨自责,很容易走入心理误区,甚至由于性格突变暴躁,让人觉得难以理解,与家人争执中情绪一触即发,严重的会出现轻生念头,甚至采取轻生行为。

要理性面对现实:考生要理性面对现实。这包括两方面,第一是认识到高考已经结束,成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果,不管最后结果如何,都要接受这一现实;第二是不要怕别人说。学会主动和别人沟通,把自己负面的情绪表达出来,和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露是宣泄负面情绪的好方法。

迷茫型心理

有的同学发觉自己无所事事,心里空落落的,每天无所适从。往日充实的学习生活一下云消雾散,仿佛一下子就失去了目标,找不到自己的方向。这是一种茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后,会出现一段真空状态,尤其在等待分数或在填报完志愿后,在等待录取结果中可能会经历这种感觉。

设法转移注意力:可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力。比如旅行,在旅行中放松身心,交流思想;进修外语,有的学生打算出国,可以利用暑假进修外语,为出国做好过渡和准备,即使不打算出国,进修外语也可以为大学通过英语四六级奠定不错的基础;学做家务,上大学后面临的是自己打理生活,任何事情都要靠自己解决,可以利用假期学习做家务,如做饭等,为大学独立生活排除后顾之忧。