就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。这6种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在。这只是在学习生活中你可能形成的影响效率的6个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。
1、缺席
也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。”
更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一。如果你决定去图书馆复习一章的内容，那就不要窝在家里无所事事，如果你决定出去打一小时羽毛球，就不要和别人闲扯浪费掉!
我想这个也可以推及到其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。
2、拖拖拉拉
为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：
吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的任务。对于学生来说，早自习的时间是最应该高效利用的，用半小时到一小时把你认为最难的部分看掉，标出疑问，尽早解决，这会让你接下来的一天都保持高昂的情绪和积极的动力。
吃掉大象。不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项学习任务分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。
3、做一些无关紧要的事情
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除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情。为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。比如在一天的开始使用80/20法则。当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需要做的几件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。4、多虑
因为多虑而很少采取行动，陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。在尝试做一件事情之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事，因为这样的时间从来不会出现。相反，虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就只是停止思考，然后立即去做那些你应该做的事情。
5、凡事过于消极
当你凡事都从消极方面考虑时，你的积极性就会被大大打击。你会发现到处都是问题和错误，而这些问题是本不存在的。如果你想要寻找一个不做某事的理由，这当然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时，每次你都可能找出十个借口。
你可以尝试着培养一下凡事从更为积极和乐观的角度思考的习惯。比如成绩不理想，不代表你笨或者无法翻身，而应该把它当做查漏补缺的好机会。试想想，如果这么多问题都出现在你的中考或高考试卷上，你该怎么办。通过这种方式，你就会开始尝试这种积极性的挑战。
6、持续信息过剩
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信息过剩并不是说你过多的阅读，我所指的是所有输入信息的过剩。如果你让所有的信息都涌进大脑，这当然会导致难于清晰思考。在你身边几乎每时每刻都会发生许多事情：一个同学数学竞赛得了奖、老师叫默写不合格的同学去补测、课代表在黑板上写下今天的各科作业。你的思路被不停地打断，你充满压力，急于追赶发生的每件事情，却全然忘记了自己最应该把注意力集中在哪里，导致效率下降。