关系中的问题、误会大多数跟两人之间的沟通有关。

同事、同学之间的沟通也常get不到对方的点，比如，你可能只是平常的想要表达自己的喜好，却让人听起来是在炫耀，反正造成了两人关系的不和。有时候你把开心的事情分享给对方，但对方却没有任何反应，你觉得自己受到了冷漠也无法表达等。

首先，沟通本身就是两难的。

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其次，即使你沟通了，对方也不一定能get到你的点。

这些过程中，我们意识不到是存在了哪些障碍导致我们沟通不成功，对方get不到我们要表明的意思。为了帮助大家有效的掌握适当沟通技巧，下面这几个问题说到了沟通的技巧

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问：沟通过程中是不是讲得越多越好?

答：很多人都觉得沟通肯定是需要讲得越多越好，其实不是的，表达得越多，纠缠在负面的沟通中只会产生更多负面的结果。比如，很多人在沟通中，持续的抓着矛盾不放，并且认为自己是在进行有效沟通，而伴侣一直在逃避，实际上，并不是一直说就是有效沟通。反而由于持续地传递负面信息，阻碍了对方沟通的意愿;或者使得两人卷入长时间的争吵，产生更大的情感裂痕。

问：单方面主动、积极的沟通，可以和对方达成一个比较好的结果吗?

答：不行，沟通一定是双向的。沟通的质量也受到双方意愿、状态和技巧的影响。在和父母沟通时，经常会出现这种情况：你想和父母好好来一场对话，而父母却始终是站在自上而下的立场去批评你。最后这样的沟通常是失败告终。

东点司得4899术f7d3升有限心技优公广466041b9学10c3西元a42d网习方科是b9ca4bedf51b945c软07484acc件法bc74学a09d-根慧学途528a 沟通一定是需要双方共同努力的结果。

问：沟通是不是一定会让彼此更加了解和拉近关系呢?

答：其实不一定，好的沟通当然可以在很大程度上解决当下的问题，但并不代表着你们关系的拉近。

关系的拉近关键在于沟通过程中的自我暴露。

沟通中，对方自我暴露的程度越大，暴露信息的意义越特殊，那么对于拉近关系就更有利。比如，你只会跟特别亲近的人聊接力的情况。对方也会意识到你与他关系的不同。想要拉近关系，需要在合适的时机，适度的进行自我暴露。

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问：只要有好的沟通技巧，就一定可以进行有效沟通吗?

答：很多人觉得只要掌握好的沟通技巧，就可以进行有效沟通。我这边想申明的是没有一套技巧是适合于任何情境下的。因为每一次沟通，情况和人都在发生变化。除了沟通技巧还有很多因素也都会影响到沟通，但是沟通技巧可以帮助你在不同的情景下更好的促进有效沟通。

心理学家Ronald B. Adler与Russell F. Proctor将沟通定义为：“(沟通是)一种交流的过程，参与者经由交换信息而建立关系。”沟通技巧是一门值得我们学习，也必须去学习的学问。

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