制订学习计划。

古语说：“凡事预则立，不预则废。”也就是说，凡事都要有个计划， 学习当然也概莫能外。有的同学认为，学习只要有决心，无论何时何地都可以学。如果按着 预先安排好的计划去办，反而会束手束脚，甚至会影响学习效果。其实，情况并不是这样。 日本一些心理学家通过研究后指出，智力相同的两个学生有没有学习计划，他们的学习效果 是大不相同的，缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因。这样看来，制订学习计划，当是 科学安排学习时间的第一要义。那么，究竟应该怎样合理地制订学习计划呢?

为此，建议你做到：

①制订计划必须考虑执行的可能性。

学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的同学虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想;二是本人缺乏执行的毅力;三是周围条件不允许。 当然，无论属于哪种情况，都可以依靠本人的努力和身边人们的协助而加以解决。

②制订计划必须考虑全部生活的平衡。

一些同学一提制订学习计划往往就只考虑学习而不顾其他。其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制订学习计划时，必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。 总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。

③制订计划必须要有一定的灵活性。

订了计划就要切实执行，不然就失去了订计划的意义。因为倘若计划没有变化快，这和没订计划是一个样。当然，绝对不变的计划也是没有的，根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。因为如果情况变了，计划仍然不变， 那就成了为计划而学习，这就是本未倒置了。计划既然是自己订的，自己就是计划的支配者，而不能做计划的奴隶。例如，某天你因参加运动会觉得身体非常疲倦，那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划，你硬要一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习，或是不解完十道题目就不睡觉，那就无异于削足适履了。学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。比如，每逢亲朋来访、电影新映就任意改变计划，那就不对了。 所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。

④制订计划必须有具体的学习目标。

这个目标要根据自己学习的目的比如是班级多少名、年级多少名，且由以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。

⑤制定的计划和具体的目标必须要明确。

也就是说，不可以模棱两可，大概是什么情况，如，班级十名以内，这样是不科学的，合理的目标当如，班级十名、年级三十名等，当然，有的同学又会担心达不到怎么办，达不到的话再根据实际情况再立目标继续努力。计划同样如此，规定在什么时间段完成什么样的学习任务，完成了肯定自己的进步，没完成，看看原因在哪，接下里继续努力。学习本就是定目标而后实现目标的过程。 以下是一个初二学生在学年开始时确定学习目标的实例，可供参考： A、制订作息时间表，按时间表进行学习。每天除在校上课外，要在家自学1.5-2个小时，学习2门功课。 B、一定作好以听课为中心的预习和复习。 c、在第一学期里，把学习的重点放在自己擅长的学科上，放暑假时再集中时间专攻不擅长的学科。 D、为升入三年级作好准备，努力锻炼身体，增强体力。 E、收听英语广播讲座。 F、课余时间继续参加兴趣小组活动。

⑥制订计划必须围绕自己的学习目标。

要做到这一点，须注意以下几点基本要求： A、计划要适合个人的能力和特点，不要从个人的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己的体力、智力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。 B、要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在-天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。