吴权锋，中教一级，高一物理备课组长，河南省德育先进个人，郑州市教学创新先进个人、郑州市优质课一等奖。
(一)学习心态
目前的学习模式，为非常时期的优选模式，同学们要端正心态，从不同的渠道获得学习资源是学习过程中应有的方法论，虽然少了学校规范的教学组织和管理，但老师们多渠道的关爱和陪伴，以及家长们的积极配合，为我们开辟了多样的教学模式，同学们要尽快调整心态，以对待平时在校上课的状态，积极的投入到目前的学习中去。
(二)学习方法
每一个科目有每一个科目的学习方法和侧重点，同学们要紧跟各任课老师的学习指导，做到指哪打哪，做足执行环节，不打折扣。在听课开始前，同学们要先预习，梳理出本节课的重点并书写于笔记本或知识清单上，在听课的过程中，边听边标记，听懂的、未听懂的、存疑的分别做不同的标记，做到心正有谱，如果感觉课程进度较快，可以视频慢放、回看(这是目前上课模式的优点所在，同学们要充分用好这一优点)，如果仍然你存疑的，课后老师的辅导阶段可以以拍照发图或视频连线的方式，获得老师的帮助。
另外，目前的课程安排并不很紧，同学们有足够的时间课前预习、提出问题、课后思考，思考与钻研是学习过程中的关键环节。
(三)学习习惯
在家自学不代表可以自由散漫，同学们要跟进老师们安排的时间表，做到自律自强,充分发挥自主学习的积极性，做学习的主人，做行动的巨人，做命运的强者。
因此，在每日课程开始前要有自学环节，或阅读课本、或自学学案，要带着知识+问题两项清单进课堂，做到有的放矢、有惑要解、有疑要学。
优广技aac848b4途方限软术元57d5cbf0司9b044e57b58e学东件有心网1257c1d2方慧公径升心c6275130科法- 另外，听课的过程中要有手写笔记，既便于梳理所学内容，也便于和老师、同学们交流、学习。
(四)劳逸结合
在家学习，运动的时间也要安排上，足够的运动量，既可以增强免疫力应对目前的形势，也可以提高人接受信息、处理信息的速度和解决问题的执行力。所以建议大家在家做做小范围的运动，比如拉伸运动、八段锦、太极拳、瑜伽、跳绳、拉阻力带，如果家里有跑步机或健身器械的，可以每天两次30分钟的锻炼，达到心率提升、肌肉紧绷、微微出汗为锻炼效果。