大学生活-熟悉新环境可以从熟悉同学开始

2020年06月16日 浏览:

初进大学校园,在新的环境里,新生的心理会有一个波动期。同学们怎样顺利度过这个“非常时期”。

症状1:思家心切。离开父母到一个新城市,新生面对孤独、陌生的环境,难免思乡想家,甚至开始出现焦虑、害怕、担忧的心理状态,这个阶段通常被称为“新生入学初的心理危机期”。

对策:

①暑期,新生不妨试着和同学、朋友单独出游,在旅游中学会适应陌生的环境,培养独立生活的能力。

优41ff4dcd技41466b29ca3b慧学广软升西途法6d80网智科元限026b-有秀术司件公58349ecd学东 ②刚进入大学,建议新生从熟悉校园、寝室的室友开始,慢慢接受新环境。在人际关系的处理上,不要给自己太大的心理压力,可以尝试参加一些社团活动,在活动中建立人际关系,从而获得适应这个陌生环境最重要的心理支持。

③进入一个陌生城市,新生一般会担心因为听不懂方言,而不能与人很好地沟通。专家建议新生“放轻松”,现在普通话的普及非常广,只要你会说普通话,和人沟通一般不会有问题。

症状2:理想与现实之间有差别,新生心理有落差。新生进入大学校园后,可能会发现自己选择的学校和当初的理想有差距,或者是专业不如愿,于是就会出现心理落差。

对策:

①心理认识。大学里开设的专业和课程都是适合社会需要的,每门课都有用武之地,学生要正视自己的专业和学校,通过好好学习专业课程为自己争取一个好的前途。

②积极应对。大学课程五花八门,学生一定能找到喜欢的课程。在学好本专业课程外,学生还可多选择一些自己喜欢的选修课,这样就可以取得比较好的心理平衡。

症状3:害怕军训。不少新生都担心军训太苦太累,于是产生了强烈的恐惧感。

技41466b29ca3b限026b心东软网智832f有秀术fa1d元优41ff4dcd秀慧学径广件是学途法6d80径a5d29684科升西41c2b069-司0789d50b方公58349ecd

对策:

①心理认识。很多学生都把军训的“艰苦”扩大化了,其实大学的军训和高中、初中的军训相差无几,新生大可不必太紧张。

②专家提醒新生,暑假期间,不要玩得太过,身体过度劳累可能会难以适应军训生活,保证自己良好的健康状态是打好军训这一仗的首要条件。就要开学了,“准大学生”这几天不要玩得太累。

③要有竞争意识,要有不落后于人的冲劲。新生只要勇于克服困难,加上坚强的意志力,就一定能很好地适应大学生活。