乒乓球(table tennis)，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。接下来由小编为大家整理出打乒乓球的正确姿势，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

慧元4934上件软9ccf司8b4e习技方优途升网限7c72广的根学有-公科47eaf62c东 打乒乓球的正确姿势

正确姿势的形成有两个要点：

1、握拍方法

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乒乓球的握拍方法主要有两种，分为直握拍和横握拍，直握拍适合于新手，而横握拍需要更好地步幅配合，所以难度较大。

直拍握拍要拇指与食指钳住拍柄，拇指的第一指节压住球拍的左肩，食指的第二指节紧贴着拍柄右肩，第一指节按住拍面，因而钳形较大，球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。

横握拍法则是用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。

2、小臂的正确姿势

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首先，要保持胳膊弯曲夹角接近90°，以肩为轴，握拍画圆弧，对面来球后，以画圆弧形式击球，切勿将拍前推击球。长期练习后，你的击球速度将会更快更准。球来时，精神要集中，以自身感觉最舒适的姿势将球击出，当球距自身较远时，可展开胳膊，肘关节要运动自如。