如何与父母沟通?这是一个很多同学困惑的问题，你是否也曾/正在经历?
今天，我们来聊聊与父母沟通的那些事儿。下面这些场景，大家一定都曾遇到过，面对这些沟通困境我们应该如何正确处理呢?
NO.1
放假回家，面对父母的花式提问，一开始你还耐心地一一回答，但不久后，你会产生不耐烦的情绪，可能会怼父母：这有什么好问的?
我们为什么会对父母产生不耐烦的情绪呢?
其一，很多同学认为，父母的花式提问题，有些审问的意味，没有人喜欢被审问。当你感到不耐烦时，请记住：父母的问题，追根究底是源于对你的爱和关心。上大学后，你和父母产生了更多的空间距离，他们只能通过提问来了解你的近况，所以面对父母的诸多问题时，不妨再多一点点耐心。
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其二，有些同学会困惑：为什么我对其他人很友好，对父母却很容易就不耐烦?在心理上，每个人都会为自己设定一个“心理安全区”，在这个安全区内，人们通常会感觉到舒适没有危机感。在与父母的关系当中，大家通常会将父母划分到自己的心理安全区中，这就使得在与父母的相处当中，你的潜意识会告诉你：如果你伤害其他人，他们会离开你、报复你，但是对于父母，不管你如何发泄情绪，他们都会给予你包容。因此，心理安全区让我们在父母面前更加肆无忌惮。
那么，我们应该如何在父母面前控制这种不耐烦的情绪呢?
首先，你可以尝试着主动和父母分享你的生活，让他们了解你的动态。如果父母过多的提问让你无暇应对，你可以试着说：“爸妈，我知道你们非常关心我，谢谢你们的关心，关于这个问题我需要想一想，然后找时间再和你们交流。”一方面肯定父母对你的爱，另一方面，也可让父母意识到应当给你留出私人空间。
其次，务必要认识到父母也是会受伤的，你不耐烦的语气、厌恶的话语也会让他们伤心。当情绪要爆发时，可以去回忆和感受父母带给你的温暖和呵护，不要把最差的态度给了最爱你的人。
NO.2
你想要与父母沟通你对事物、对世界、对未来的看法，但是父母总是无法理解，甚至会给出很多你不赞同的建议。
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为何父母总是无法理解你的想法?
很多同学认为，父母是自己最亲近的人，就应当是最理解自己的人。然而，大家忘记了，父母的成长环境、生活环境、受教育程度、人生经历和你有很大的不同，时代飞速变化，父母和你的思想分别带有两个十分不一样的社会的烙印。因此，父母无法理解自己的想法是正常的，相反，父母与子女想法非常契合才更为令人惊讶。因此，调整自己的期望值，允许你的父母有不一样的看法，允许他们理解不了你的想法，不必为父母不理解你而感到痛苦。
NO.3
放假第一天回家，父母对你嘘寒问暖，关怀备至，三天后，父母对你各种嫌弃，你好像连呼吸都是错的。
你有些摸不着头脑，爸妈的脸，怎么变得比六月的天还快?
盖瑞·查普曼博士曾说：“爱的语言是服务的行动”，简言之就是：做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方高兴。你可以尝试着解读父母的嫌弃背后的真正需求，比如为父母做一道你的拿手菜，随手倒一下垃圾，逛超市的时候主动帮妈妈拎东西等。小小的行动就可以让父母感受到你的心意，这些心意会中和日常相处中家庭关系里的小摩擦。
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NO.4父母常常对你有着很多限制，比如，勒令你晚上十点前必须回家;你想购买某样东西，妈妈说那东西没用，不让你买。
你感到痛苦，因为父母总是否定你或者干涉你的决定。该怎么办呢?
也许是时候转变我们与父母的沟通方式了。在我们与父母的关系定位中，我们常常需要经历：孩子→成人→孩子，这样的一种模式转变。首先，父母习惯于我们是孩子，而我们在由孩子向成人缓慢过渡，因此，如果你想让父母用对待成人的态度来对待你，你需要通过自己的语言和行为，向父母传递：我长大了，我是一个成人，我渴望以成人的视角和你们平等沟通的信号。与父母哭闹、争执只会更加让他们觉得你是一个没长大的孩子，你最需要做的是：增强自己的技能和自我管理能力，成为更加优秀的自己，让他们意识到你已经可以独立为自己做抉择、规划未来了。然而记得，在你羽翼渐丰之时，也一定不要忘记：你永远都是父母的孩子，你日渐长大，就意味着父母日渐衰老，他们会不安，会有失落感。这时，不妨也回头来适当向父母说说你的烦心事，让他们觉得：在日渐强大的子女心中，自己仍旧是被需要的。
与父母沟通，不是为了获得结果而是为了经历这个过程。建议大家将沟通的目的变成让双方都有一个充分表达的机会。如果一个人可以充分表达自己的想法、情绪、困惑等，在这个过程中，很多的结，自己就慢慢松动了。
来源：深职院三尚书院
编辑：小徐