一、和父母沟通小妙招

似乎从放假回家那一刻起

父母就让我体验了

江湖上的人情冷暖

从喜爱到平淡再到嫌弃

父母会从各个角度出招

找出我被嫌弃的地方

只要有一招没接好

就会被嫌弃在家里

“干啥啥不行，吃啥啥不剩”

01营造融洽气氛，找准合适时机

首先营造一个比较融洽的气氛，沟通氛围很重要，保证在一个大家都比较放松舒服的状态下沟通，别搞的特别严肃凝重;更不要大家都黑着脸;比如你可以选择跟父母在公园散步，爬山中途休息的时候或者家里吃晚饭喝茶的时候，都比较好;找合适时机，下次继续沟通，沟通是个持续不断的过程，别总想着毕其功于一役。

02认真倾听，注意措辞

先认真倾听他们的想法，尤其是他们的担心和顾虑，梳理出他们的核心观点和态度;组织好自己的语言，表达自己的观点，注意要口语化，用他们熟悉的能听明白的方式表达，切记沟通不是辩论，不要逐条反驳父母的意见，要注意措辞，表现出足够的礼貌，千万别激动。

二、和朋友沟通小妙招

世界上有各种各样的人

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恰巧我们成为了朋友

每一寸光阴

因为有了你们

也多了意义

无论日后怎么走

彼此老友角色依旧

生活如果有开关

那朋友的出现就是一键快乐

01沟通方式合理得当

在与朋友交流沟通时 ，要专注、积极地倾听对方的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是心灵沟通的桥梁，也不要随意打断他的话，在朋友漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题，即使产生意见分歧，也不要急于反驳，给彼此一个从容思考的机会，再清楚阐明自己的想法。其实跟朋友之间的沟通应该顺其自然，没必要做到每一步都很机械。

02沟通内容严谨得体

聊一聊自己的历史，一路走来肯定有许多好的坏的，欢乐和痛苦的经历想与自己的朋友分享的不妨说出来给大家听听看，顺便相互交流一下，那段时光也有助于相互理解加深朋友之间的相互关系;分享好玩或者傻乎乎的想法。人们的许多想法都可以成为打开友谊之门的钥匙。你永远不知道自己的哪句话会引人遐思、欢笑或对你另眼相看。毕竟，想法就是想法嘛。

三、自我沟通小妙招

夏天很热

可比夏天更热的

是你年轻沸腾的热血

优49c3a6e33e3a8f02元b106广有东4762量慧d28004e7网102f技西4a7a升件途秀公方方423dd840科d7d0e615司点习87e8d3c5限学8015习法-得软 不如趁此时机

来一场自我沟通

与最好的自己相逢

01审视自我总结反思

清醒的停留胜过盲目的前行，不如趁此拿出一段时间，给自己的大学生活进行小小总结。从物质自我、社会自我和精神自我审视自己，对自我进行批判和重塑，认清自我价值，坦然接受自己的缺点，敞开胸怀，接纳一切。

02制定计划自我提升

自我审视难免会发现自己的缺点，那就趁美好的假期，制定计划来提升自己。一个月的时间就可以养成一个好习惯，何不抓住这两个月的假期，来一次“弯道超车”，学习专业知识，提高自我素养。学习一项新技能，坚持锻炼强身健体，两个月之后你也会为自己惊叹。

来源：枣院学工

编辑：小徐