大学生们

你们在校期间参加竞赛吗?

上网搜索“大学生可以参加的竞赛”

结果竞赛的类别参差不齐

那么，如何辨别高质量竞赛?

怎样才能找到适合自己的竞赛?

一起来看——

01如何辨别高质量竞赛?

择赛要有可靠的渠道

1.校内评奖评优。通过访问学校教务处、学院官网或咨询辅导员、班级助理等获取学校或学院认定的赛事名录。

2.校外提高就业竞争力。在了解目标行业/岗位所需能力的基础上，筛选与必需能力契合度高的竞赛项目。此外，可以通过招聘软件、企业微信公众号、官微等途径获取该产业龙头企业或行业协会主办、协办、承办的竞赛信息。

3.升学。选择由教育部、各类学会、各省教育厅/科技厅主办的竞赛。关注相关网站，如中国高等教育学会官网、中国大学生在线官网等;关注同一专业其他学校的公众号，了解不同学校的专业优势。有些高校的强势学科会举办科研论坛，虽未被列入本校学科竞赛目录，但在专业领域受到广泛的认可;关注学科学习服务号，通过查专业关键词、缩写等方式高效获取学术论坛、学术竞赛的汇总。

根据《2023年全国普通高校大学生竞赛分析报告》竞赛目录， 以下都是中国高等教育学会通过竞赛主办单位自愿申报，专家工作组形式审查、网络初审和会议复审等环节发布的竞赛目录，可以优先考虑——

查看完整竞赛目录

查看完整观察目录

02参加竞赛越多越好吗?

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参赛要集中火力

大学生参加学科竞赛并不是越多越好，重要的是结合自身的兴趣、专业特点以及个人职业规划来选择合适的竞赛。在选择参赛项目的时候，应该考虑以下几个方面——

1. 预期目标：明确参赛目的，是为了提升能力、学术交流还是获奖证明，根据目标合理规划投入的精力。

2. 竞赛的含金量：选择在行业内有影响力、能够真正锻炼能力和展示水平的竞赛。

3. 个人兴趣与专业匹配度：参赛项目应与学生的兴趣和专业特长相结合，这样才更有热情和动力去参与。

4. 时间节点：比赛节点最好与在校课程安排协调，比如在课程较少或专业知识适配度较高的时间参加竞赛，确保参赛活动不会影响到正常的课程学习和学术研究。

5. 导师指导：优先选择学校配备导师指导或赛程安排导师指导交流的比赛，提高参赛项目的质量和成功率。

03怎样在竞赛中有所收获?

备赛要有科学的方法

1.制订合理的备赛计划。将任务分解成小步骤，每天设定合理目标，并及时复盘进度和经验，避免焦虑和压力过度积累。

2.组建合适的团队。一方面争取专业导师的支持，另一方面在团队项目中尽量纳入不同学科背景、年级、性别的学生，并进行合理的组织架构使得视角更为多元。

3.突出亮点和创意。备赛过程中不仅了解基础知识，还要关注前沿发展和热点问题，学习往届获奖作品。尝试跨足不同领域，勇于提出独特的见解和解决方案，将多元化的知识融合到竞赛中。

4.注意细节。务必在简历、陈述以及演讲等方面注重美化工作的细节。

5.寻找社交支持。与家人、同学朋友分享感受，获得理解和支持。给予自己正面的肯定和鼓励，不要过于苛责自己。

6.接受失败。失败是成长的一部分。从中总结经验教训，更好地调整未来备赛策略。

来源：广东省教育考试服务中心

编辑：小徐