备战高考期间
家长应该如何跟孩子相处?
孩子们宣泄、抱怨该咋办?
不妨试试这几招!
做好聆听者
不会聊天就来个拥抱
心理学家认为
在陪伴孩子学习的过程中
家长的主要作用
是为孩子提供一个能静下心来
探索外部世界的安全基地
备考期间
良好的家庭氛围至关重要
父母的鼓励与支持
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是他人无法替代的
父母要抓住难得的交流时光
吃晚饭或接送孩子时
如果孩子愿意聊
学习或生活中的话题
父母要认真聆听，做好陪伴者
平时，尽量少问
与考试、学习相关的事情
以免增加孩子的心理负担
当想不出更好的安慰和鼓励话语时
不妨给孩子一个拥抱
善于发现
孩子在学习、生活等方面
取得的进步
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给予孩子更多积极暗示
让孩子受到鼓舞，提升自信
家长能否跟孩子讨论高考?
沟通技巧了解一下!
专家表示
家长能否跟孩子讨论高考话题
取决于孩子的状态
以及父母与孩子的交往程度
高考前，家长对孩子的态度
不要有剧烈的变化
当孩子主动询问
“我考不好怎么办”
这个话题时
家长应首先关注孩子的情绪
如果孩子有些焦虑
应先进行安抚
让孩子相信自己的能力
只要发挥出真实水平就是成功
让孩子放松情绪
如果孩子是比较理性地探讨这个问题
可以采用GROW策略
给孩子设置一些目标(Goal)
分析现实情况(Reality)
并提供一些行动选项(Option)
激发孩子的意愿(Will)
掌握沟通技巧
引导孩子把精力
投入到复习和迎接考试中
相信自己一定行
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家长无需过度安慰!
第一天考试发挥不理想
考试前一晚没有休息好
……
当孩子在考试中
遇到意外事件该咋办?
父母首先要稳定自己的情绪
不要责怪孩子
要先倾听孩子的感受
再给予安慰
父母的陪伴
是孩子安心备考
放心迎考的保障
高考临近，父母应像往常一样
孩子复习时
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过多打扰、频繁询问
过度安慰
反而可能增加孩子的压力
及时给予支持与鼓励
建立孩子的自信心与安全感更重要
放松心态，全力以赴
祝各位考生金榜题名
加油!高考生
来源：定南县社会心理健康服务协会
编辑：小徐