青春期的孩子们尤其需要父母的陪伴和指导，但如果指导不当，又很容易造成逆反甚至伤害。如何与青春期的孩子相处?这12条沟通技巧，建议转给家长，帮助孩子更好地成长!一起来看吧。
一、孩子厌学背后，是青春期在作祟
作家麦家曾讲过自己和儿子的一件事。大约是儿子初二的时候，麦家某天忽然发现，儿子和以前不一样了。
孩子性情大变，不愿意出门，除了吃饭，全家人基本听不见儿子的半点动静。别说学习，哪怕是普通的对话，儿子也不配合。
麦家急了，和儿子的冲突升级为家庭大战，可是他越严厉，儿子越叛逆。家里的火药味持续了很久，直到三年后，似乎又是忽然之间，麦家感觉儿子身上的戾气散了，爷俩的关系缓和了不少。
可见，孩子成长过程中，身体里仿佛有个关于“青春期”的开关键。一旦跨入青春期的门槛，孩子自我意识会空前高涨，容易冲动、热衷于反抗，像一只时时竖着刺儿的刺猬。父母稍有不慎，哪怕是一个眼神，一声叹气，都足以引起他们的叛逆和防卫。而“不学习”、“拒绝沟通”，则是孩子们与父母对抗的有力砝码。
很多时候，孩子们并非讨厌书本上的具体知识点，而是厌烦了 “听话与顺从”。
身为父母，想要孩子平缓地度过青春期，需要先知道一点：青春期里，你的孩子正在经历什么?
首先是大脑。这段时期，大脑中大约有1000亿个神经细胞成熟，这一变化的直接结果，就是青少年的反应速度加快，更加敏感了;但大脑中负责控制情绪的“杏仁核”，却发育得较慢，这就导致了孩子们控制不了情绪，容易“喜怒无常”。很多时候，孩子并非故意胡闹，而是他们根本控制不了自己。
其次是心理。青春期，一直被心理学家称为“心理断乳期”。这个时期的孩子，“自我意识”觉醒，更注重“自我关注”。他们有了自己的想法，不想再依赖父母，拒绝做那个“乖孩子”。这也就不难解释，孩子们在明知道父母看重成绩的情况下，为何厌学，任由成绩一落千丈。
除此之外，孩子的生理、性格、价值观念等都在发生剧变。我们看到的，是孩子脾气大了，不听话了;看不到的，是他们的身心正在经历一场成长的海啸。
二、青春期可能要到30岁才能结束
孩子不愿说话，叛逆，难以沟通，不知道哪句话就让孩子炸了毛。家有青春期的孩子家长相信都深有体会。
我们常认为青春期是12-18岁，正好是初高中这个阶段，一般觉得孩子到18岁就是个成年人了，但是现在有越来越多的心理学家认为真正的青春期要到30岁才会结束，一部分重要的生理原因就是因为前额叶皮质没有长好。
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大脑中有一个非常重要的部位叫做前额叶皮质，它差不多就是在我们额头后面的部分。前额叶负责判断、逻辑推理、行为的执行、控制冲动等。可偏偏这么重要的一个部位，却是我们整个人体发展最慢的一个部分。
1988年牛津大学的一项研究表明，平均年龄22岁左右，人类的前额叶可以发展好差不多80%的功能。近有的研究指出平均年龄延后到了30岁左右。
所以，不要动不动指责孩子是个“坏”孩子，青春期的大脑其实和我们成人的大脑是不一样的，因为前额叶没有长好，让青少年具备了做事不专注、缺乏自我控制、情绪化等缺点，这是受生理发展局限的。
不要认为孩子平时的一些叛逆行为是有意跟你过不去，甚至认为是思想品德问题，充分认识叛逆心理是青春期孩子一个正常的心理特征，这样就不会贸然批评孩子。
青春期的孩子一方面面临巨大的生理与心理的变化，另一方面孩子会面临很多智力上的挑战，这个时期成功失败的对比特别鲜明，对于ta的冲击也特别大，孩子开始真正的在很多社会功能上、从周围的人际认同上开始找自己的位置，学业上的挫折会很大影响ta对自己的评价，而且心理上出现一个两级分化的心态，认为自己是一个失败者。
很多青春期的问题都被表面的学习和游戏问题所掩盖，其实可以从孩子的人际关系和日常生活，以及他对一些事情的态度上感受到ta的变化。
三、屏幕时代的亲子关系有更多挑战
00后跟90后的一个特别大的区别在于现实与虚幻世界的边界不同。
00后由于缺乏了很多与现实世界的连结，不少孩子会在面对构建真实关系的时候遇到问题。
比如现在的孩子很少知道去邮局寄信是怎么回事儿、很少去菜场，可能买东西也都是通过淘宝、京东等电商渠道。在他生活最初的十几年里，如果他多数都是在网络这样的虚拟世界里处事，可能会与许多现实的东西失去联系。
想象一下，当他进入大学和同学一起住宿舍，当他开始要谈恋爱，开始要走入公司去面试，开始面对很多人生真实抉择的时候，他就会非常的不知所措。
我们说放下手机很重要，它不仅是一个为了亲子关系而亲子关系的举动，更是帮助每个人可以真的和真实世界产生连接的一个动作。
带孩子到大自然里走一走，哪怕只是在小区里散个步，在家里教孩子做顿番茄炒蛋，它也是一个很真实的连接。
在现今的育儿环境中，这种真实的、脱离虚拟世界的体验，某种程度上已经需要我们刻意去营造了。
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在认知层面，我们的孩子要学会在这样一个网络世界里生存，但在情感层面，每个人生而为人就像要空气要水要食物一样，也需要拥有高质量的关系。而这个高质量的关系不单单是亲密关系，它还包括和自然的关系，与文学和哲学和很多真实体验的关系。
大多数人很多时候是在追逐一个分数，追逐一个结果，但是“关系”这个非常动态变化的抽象的东西，它对一个人来说具有生存级别的重要性。
四、家有青春期孩子，父母要怎么做?
要想与青春期孩子建立高质量的关系，父母牢记以下两句话：
不求不助，有求必应。
这句话是一位心理治疗师所说的，就是孩子不来求你帮忙，你不要主动问“你要不要这要不要那个”，但是当他有求于你的时候一定要有回应。不一定是有求必助，但是有求必应。
对于理想化的亲子关系，心理学家温尼科特有句话叫“不含诱惑的深情，不含敌意的坚决”。
“不含诱惑的深情”是指，如果我今天对你好是因为我希望你明天可以去上这个兴趣班、参加那个比赛之类，这样的情感就是带有诱惑性的。父母是真的要去看见孩子、关心孩子、理解孩子，而不是在关心的背后隐藏很多控制和诱惑。
“不含敌意的坚决”就是指孩子在成长过程中，比如前额叶没发展好的时候，难免会做很多可能在我们看来很不可理喻的事情，我们应当边界清晰地与他们沟通、温和而坚定地制止，而不是借机去羞辱贬低否定孩子。
很多时候，我们吼孩子和打孩子的背后往往也意味着，爸爸妈妈自己的情感心智需要得到更多的照顾。
12条给父母的沟通建议
1. 给予他个人空间。被过分管束的孩子会丧失自我调适的机会，往往会很木讷。
2. 跟孩子说一些没用的话，可以聊八卦也可以玩游戏，时间久了，他就什么都愿意跟你说。如果你跟他聊的都是有用的，他会觉得自己没有那么多有用的跟你聊。
3. 平视他的独立意识。孩子希望自身得到认同，希望家长与他平等相处，家长要在朋友和家长的角色之间合理转换。
4. 承认他对。孩子在这一阶段渴望得到认同，家长不要轻易否定孩子的想法和做事方法。孩子有孩子的想法，也许他们的某些想法就是他未来的想法。
5. 青春期孩子情绪起伏比较大，所以谈话一定要注意时间场合，注意技巧，学会察言观色，有时正话反说效果会更好。
6. 在孩子面前不要扮演全知全能的父母角色，适当地装傻，不讲究权威，沟通时培养孩子的尊严。
7. 对孩子感兴趣的事物表现出兴趣以至于欣赏，切莫用自己的价值喜恶来评断孩子的鉴赏力。要知道，孩子会对父母的价值判断非常敏感，父母反对他所喜欢的，他会感到焦虑和冲突，容易和父母抬杠。
8. 不轻易否定孩子间的友谊。
9. 给点阳光。对孩子，表扬和鼓励的作用永远大于批评，孩子往往会朝着鼓励的方向成长。
10. 当孩子表现出对外表身材的过度在意和焦虑时，家长要了解其中原因，认真倾听他们的真实想法、困惑和压力，不要否定他们内心的真实感觉。家长还需要解释，娱乐明星的完美形象大多是通过“后期加工”得到的，这种形象并非平均人应该达到的标准。
11. 适度冒险。没有过冒险的经历，不会知道冒险有时是人生的需要，也不会具备避险避害的能力。
12. 孩子成长是一个慢的过程，所有人都应该接受这个观点，把心放宽一点，把要求放低一点，我们会发现孩子其实很可爱。孩子叛逆是需要生活教他们成长。
来源：人民教育
编辑：小林