第一课 珍惜无价的自尊
1.1 自尊是人人都需要的
1、自尊、知耻的比较
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类别 |
内涵 |
影响 |
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自尊 |
自我尊重，既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。自尊是一种健康良好的心理状态。P5 |
（1）自尊能感受到快乐。（2）自尊能赢得别人的尊重。（3）自尊才能找到自己的人生价值。P6 |
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知耻 |
是自尊的重要表现。对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧、难为情，并勇于承认错误，改过自新。P6 |
知耻而后勇，懂得知耻，才会自尊，从而赢得别人的尊重。 |
2、什么是虚荣心?P7 怎样克服虚荣心?
含义：虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。
(1)要有平常心。(2)要敢于暴露自己的不足。(3)追求真实的自我。
1.3 彼此尊重才能赢得尊重
1、尊重他人最基本的表现：
就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。P15
2、拓展：现实生活中不尊重他人的表现：
(1)给他人起外号;(2)随地吐痰;(3)在公共场合大声喧哗;(4)嘲笑别人的缺陷;(5)歧视成绩较差的同学等。
3、拓展：彼此尊重才能赢得尊重。在下列情况下，你该怎么做?
情景 | 正确做法 |
听到别人在背后议论、批评你 | 冷静分析，做到“有则改之，无则加勉”。 |
面对同学的优点、长处 | 由衷地欣赏和赞美。 |
发现他人的缺陷、缺点 | 不取笑和歧视，鼓励和帮助他弥补缺陷、缺点。 |
第二课 扬起自信的风帆
2.1 “我能行!”
1、自负、自卑与自信的区别在哪里?P21~22
表格比较：自负与自卑都是以自我为中心，以自我为中心的心态会使他们远离成功。
| 产生原因 | 特点 | 态度 | 结果 |
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自信 | 追求的目标是基于对自己全面、客观的认识 | 实事求是客观全面 | 既看到自己的优点，也看到自己的缺点 。 | 成功 |
自负 | 依据的事实是虚假的，追求的目标根本达不到。 | 过高估计自己 | 自以为是，看不起别人。 | 失败 |
自卑 | 不相信自己的潜力 | 过低估计自己 | 看不到自己的能力，不敢尝试 | 失败 |
2.2 自信是成功的基石
1、自信具有怎样的重要意义?(自信为什么有助于成功?/为什么说自信是成功的基石?/自信对个人成长有何重要影响?)
(1)自信可以使我们主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受的乐趣。P22
(2)自信是成功的基石。自信的人具有追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。P23
(3)自信有助于成功。P24自信者乐观、进取与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。P26
2、自信者的哪些心理品质有助于成功呢?(自信者具有哪些良好的心理品质?)P25
(1)乐观。(能沉住气，相信自己;对任务充满希望，敢于面对困难与失败，不轻言放弃。)
(2)进取。(看重自己解决问题的能力，而不计较功劳大小。这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗进取的动力。)
(3)专注。(目标明确，在完成任务时，注意力高度集中，全力以赴。)
3、拓展：自信的格言。如天生我材必有用。
2.3 唱响自信之歌
1、怎样树立和增强自信?(方法、建议?或怎样做一个自信的人?)
(1)看到进步与长处。P27体会点滴进步与成绩，有成绩就会更自信;发现自己的长处是自信的基础。P28
(2)增强信心与实力。相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战，不断增强实力。实力是撑起信心的最重要支柱。P29
(3)做自信的中国人。我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。P30
2、怎样做自信的中国人?(在国际交往中，如何展示中国人的自信?)
(1)我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。P30
(2)我们要与各国人民平等相待。一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做有损国格的事情。P30~31
[易混淆知识]
一、基本观点
1、知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。P6
2、尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。P9
3、自尊的人最看重自己的人格。P12
4、尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。P15
5、相信自己行，是一种信念，也是一种力量。P8
6、自信是成功的基石。P23
7、发现自己的长处，是自信的基础。P28
8、实力是撑起信心的最重要支柱。P29
9、自信是我们人生道路上最宝贵的财富。P30