第四课 欢快的青春节拍
4.1 走进青春
1、如何调控青春期的心理矛盾?(怎样排解成长的烦恼?/怎样处理好青春期心理矛盾?)
通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。P37
(1)向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助;P38
(2)自己要学会当自己的“心理医生”。如听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪;在感到孤独的时候，与同学聊聊天，结朋友写写信;P38
(3)保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。P38
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4.2 感悟青春
1、对同学之间谈论青春期的生理变化应持何态度?
彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。P39
2、真正的个性和独立是什么?(中学生应追求什么样的个性和独立?)
追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。P40
4.3 祝福青春
1、我们应怎样对待(珍惜)青春?
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树立远大的理想，祝福青春、珍惜青春，开创出属于自己的灿烂人生。P44
2、拓展：应怎样把握好青春的节奏(或你打算怎样开始自己的青春之旅)?
(1)制订一个详细的初中生活规划。(2)注重知识学习与品德的培养。(3)养成良好的生活和学习习惯。(4)学习当自己的心理医生。(5)多参加各种文体活动。(6)以乐观的态度对待生活。
3、拓展：有关青春话题的实践活动。
(1)活动主题：解读青春，祝福青春;青春畅想，青春无悔;珍惜青春，寄语青春……
(2)活动目的或意义：深刻体会青春的内涵，体验青春的幸福，珍惜美好的青春，开创属于自己的灿烂人生。
(3)活动形式：主题班会、演讲比赛、图片展览、辩论会、手抄报设计等。
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(4)青春格言：人生道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是人在年轻的时候……
(5)青春寄语：青春是一株无名的小草，虽不怎么起眼，却经得起风吹雨打;青春是一把未开锋的宝剑，只会越磨越利;青春是一本厚重的生命之书，值得我们花心思去细细品味……
(6)青春誓言：让青春烈火永恒燃烧，让生命闪电划过天空。向浩瀚星空许下诺言，让年轻的心永不改变……
4、拓展：有关青春话题的板报设计
(1)板报标题：如“迈好青春第一步”“青春的脚步”等。
(2)板报栏目：如“走进青春”“感悟青春”“畅想青春”“寄语青春”等。
(3)结束语：青春是短暂而美好的，我们要仔细体味青春的幸福，珍惜青春，开创出属于自己的灿烂人生。