2018广东体育统考马上就开考啦!

广东的体考生们，Are you ready?!

考前你有什么需要准备的?考中有什么需要注意的?小编帮你盘点好了!

考试注意事项

相信体考生们都肯定知道啊~小编还是要最后提醒一次!

广东省体育术科考试由基本素质和专项基础两部分组成，基本素质共设三个项目，分别是100米跑、立定三级跳远、原地掷实心球，是对体育类考生的共同的基本要求，主要检测考生是否具备体育技能中速度、爆发力、协调性、柔韧性等方面的基本素质，考生必须参加这三项内容的考试。专项基础共设五个项目，分别是足球运球绕杆射门、篮球运球绕杆定点投篮、排球隔网定向垫传球、乒乓球左推右攻(发球机发球)和游泳(分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式)，主要检测考生在专长发展方面的技能基础和潜能，考生按规定任选其中一项进行考试。

【一百米注意事项】

a.起跑必须用蹲踞式起跑姿势，并且使考场提供的起跑器，必须遵守田径赛规则。

b.自备符合规则规定(钉子长度不得超过9毫米)的钉鞋进行考试。

c.千万注意不要抢跑，起跑犯规判罚：对于第一 次起跑犯规的相关考生给予黄牌警告,并向该组所有考生亮黄牌警告，对于之后出现起跑犯规的相关考生(不论是一名或多名，均出示红牌并取消相关考生的本项目考试资格。

【实心球注意事项】

a. 掷实心球时，不可单手掷球。

b. 不可在走动或跑动是时掷实心球，双脚必需静止站立后才可以掷球。

c. 掷球时和掷球后，身体任何部位都不可触及起掷线或起掷线前方。

d. 不可以使用含铜版等材质的护带，不可以穿钉鞋。

【三级跳远注意事项】

a.预摆时，前脚掌不能离地。

b.起跳时不能触及或超越起跳线。

物品准备

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1、证件：身份证、准考证等。(建议买一个证件袋，把证件放进去，既方便又安全。)

2、考试用品：钉鞋、鞋钉、带上拧钉器(准备多几颗钉)、运动服、腰带(2018年最新要求为：腰带规格宽度不超过12厘米，长度在110-150cm间)、护具等。

3、药品：活络油、红花油、云南白药、创可贴、医用棉花等。

4、生活用品：换洗衣物、运动鞋、洗护用品、雨具、水杯、纸巾。

考前提醒

【考试院特别提醒】

请考生尽快上网查询本人考试报到时间。因全省考生将按报考项目随机编排参加考试，请考生尽早登录广州体育学院招生工作信息网(http://gtzs.gipe.edu.cn/)查询本人考试报到时间，具体的考试时间将于报到时向考生本人公布。

请考生务必按时报到。考生报到时，必须在规定报到时间持本人中华人民共和国第二代(或三代)身份证到考点报到，领取准考证和检录。

请考生务必按照考试检录时间准时到考场检录。未按时报到和检录的考生将被视为放弃考试资格，不再安排考试，报名费不予退还。

考试期间，考生应充分评估自己身体条件(是否适于参加剧烈运动)，根据自己身体条件实际情况参加考试，以防考试时发生意外，危及身体健康。考前应养精蓄锐、劳逸结合，认真备考。考生要诚信参加考试，遵守考场纪律，正常发挥并考出自己的应有水平。

【特别提醒】

1、食宿

考前两个小时进食，最好只吃八成饱，不吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。考前一小时不要补充糖分，最好的补充糖分的时间在考前3-4个小时或5-10分钟。

到达住宿点(住宿推荐就近的酒店旅舍，体考期间要提前预订)后，可以选择在广体的饭堂或校外饭店吃饭。(天河北路一带极其繁华，吃东西很方便)

每个考生可根据个人喜好和经济情况去选择，但要注意饮食卫生，以免影响考试。

2、睡眠

考前保持充足睡眠，不建议占用休息时间训练。(报到当天晚上可以和同学讨论一下明天的考试安排，也可以在广体周围走走，缓解一下心情。晚上尽量早点睡觉，即使睡不着躺着也不错。)

3、建议：无论是赴考，还是考试期间外出、考完回程，建议大家结伴出行。在外时注意安全，遵守交通规则，跟金钱有关的东西要特别留意。不建议在考试前或者考试期间单独出外活动。

4、应急：遇到紧急情况，不要着急和惊慌，及时向老师、同学或路人求助。保持通讯畅通，告知家人或老师身边其他同学的联系方式，以备不时之需。

5、放松：尽管提倡大家做好多种准备，以防万一。不过广州这些年的治安情况还是非常不错的，尤其学校附近是广州的中心地带，不必过于紧张。大家放松心态，正常考试就可以了。