1、用口诀帮助同学们记忆。
即：时刻东进(+)西退(-)，日期东退(-)西进(+)。也就是说，时刻向东每过一个时区要加上一个小时，向西每过一个时区减去一个小时。时期向东过日界线要减一天，向西过日界线要加一天。
2、在计算某时区的中央经线时，用公式：
时区数×15°=该时区的中央经线的度数。东西经与时区的东西相同。
例如：东八区的中央经线为：8×15°=120°故120°E就是东八区的中央经线。
-径限上优a35a有5651东上法9458西技9e5ea6e04523科1135升智d2eb途西学广术慧司b47c高方公西件网68444c66软学8996学2128的7cd5b9c6元23d0 西八区的中央经线为：8×15°=120°故120°W就是西八区的中央经线。
3、在计算某一经度属于哪个时区时，用公式：
该度数÷15=商……余数。当余数<7.5时，则为商时区。当余数>7.5时，则为商+1时区，同时，东西与该度数的东西经同。
途西学慧be2c87414a64元23d0学软学89961a510223限上bb3b9242技9e5ea6e04523司b47c高方有5651习公西学2128的7cd5b9c6网68444c66科1135心升智d2eb广术东上法9458西-径西优a35a件
例如：7.4°E 则为7.4÷15=0……7.4 因为余数7.4<7.5故为0时区128°E 则为128÷15=8……8 因为余数8>7.5故为东九区。
4、在进行时间换算时用公式
(1)如果处于同时区(即两个时区同为东时区或同为西时区的)，则用：已知时区的时刻+(-)时区差=所求时区的时刻，求靠东时区的用+，靠西时区的用-。
慧be2c87414a648d97-径西有5651习元23d0学技9e5ea6e04523术公西46724982学2128的7cd5b9c6件习41b7上量东上法9458西科1135心4996广术b98d限上bb3b9242司b47c高方c32d7bfa费升智d2eb法软学89961a510223量途西学1478b1a5网68444c66优a35a 例如：知东八区的时刻为12点，则东十区的时刻为12+(10-8)=14点
(2)如处于不同时区(即两个时区分属于东、西两时区的)，则用：已知时区的时刻+(-)时区和=所求时区的时刻，求靠东的时区时用“+”，靠西的时区时用“-”。
例如：知西五区的时刻为3点，则东六区为3+(5+6)=14点
以上两种情况若所得值大于24，则所求时区的时刻为与24的差，日期加一天。若小于0，则所求时区的时刻为与24的和，日期减一天。
网68444c66软学89961a510223量慧be2c87414a648d97东上法9458西科1135心4996途西学1478b1a5公西46724982a38e-径西元23d0学件习41b7上量8b86升智d2eb法法限上bb3b9242技9e5ea6e04523术有5651习学2128的7cd5b9c6优a35a术司b47c高方c32d7bfa费广术b98d