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如果你对于即将要来的开学季会感到莫名的烦躁，吃不好也睡不好的话，那么很可能你有“开学焦虑症”。英国教育学家从上世纪60年代就开始了研究，调查的大量案例表明“开学焦虑症”的确存在。大部分人都会或多或少地在假期末尾感到紧张焦虑，其中5%到28%的人反应得比较严重。表现为不同程度的拒绝合作、闷闷不乐、乱发脾气、损坏器具或失眠等。“收心”不到位，开学肯定累!所以如何才能调整好状态，摆脱“开学焦虑症”呢，这里有4个小建议，可能会对你有帮助。