学生的起点都是一样的，同一班级、同一个老师授课，但为什么有的人努力向前，有的人在原地踏步呢?

为此，询问过很多考上985、211的同学，发现他们之间都有一个共性，晨读。

当然，有效的晨读和无效的晨读是不一样的。

晨读真的有用吗

学霸们普遍存在晨读现象只是偶然吗?

很明显，不是，你可知道，大学知名中学，在早晨都要进行晨读的，以衡水中学为例，早上5点多已经开始进行晨读了，而正是衡水中学跑操+晨读的例子，让这所学校逐渐出现在大众的视野。

为何需要晨读?

很多人都说早上是记忆力的黄金时间段，在这段时间里不管是学习、背书都有最大的效率，早上起来，神清气爽，不管是做什么都如有神助，头脑没有杂念，可以更快的吸收东西。

而且高中学习繁忙，做试题的时间都不够了，怎么会还有时间拿出来背书呢?那么将这个背诵的任务放在早晨，不仅可以快速记忆，并且还能够培养自己对于语文和英语的语感能力。

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何为语感能力呢?他相当于人体的一种肌肉及与，只不过这是记忆与脑海中，当你阅读到一个单词时，会不由自主的读出这个单词，并且记忆出他的知识点，在早晨，头脑最清醒的时候，是最能够培养出这种语言能力的。

但，并不是所有晨读都有效果，如果没有找对方法，所做的都是无用功。

如何提高学习效率

根据科学的数据表明，想要高效率学习，一般要做到这几点：

1、做好自己的学习规划

在针对学校课程表，对自己的每天课余时间做学习规划。

列出每天想要学习的科目以及分配的时间，最好详细到早上几点到几点，看什么书，多少点午睡，下午多少点锻炼身体等等，有一个明确的学习规划表，每天按照时间表去实行。

每一科都要兼顾学习，不要偏科，做好预习、复习、归纳、整理化解，把各科的休息时间和睡觉起床时间月列出来。

东有490ab10c限4ddf05ca费习径学的件升智上根元途8077软-495aa3ad西af29司上费网广6ae7fb15技5a2e公72aa慧30dc优科量 当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

2.要有保证且合理的睡眠时间

学习讲述的是劳逸结合，只有学没有休息，整体的学习效率是不好的。

保证自身有足够的睡眠时间，整个学习环节才能有效实施。

早上不要过早的起床，能6点左右就可以了，太早的起床，整体精神不会特别的好。

另外，早晨可以适当额锻炼十几分钟，这个时候好精神会持续一整天，这时，可以适当的安排需要背诵的知识点科目，进行晨读，尽量每科都要花时间，不要会对长久记忆不利。

中午和晚上分配时间去学习，但要做到午睡和晚上的早睡，每科不要花过多的时间，人长时间面对相同的事务会感到厌烦的，效率会降低。

3、学会向他人请教

若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。

如果当时没人可问，可以先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号。最好的做法是准备一个小小疑问记录本，记下内容，路上走时灵感一来可翻开看一看，碰到老师和同学可随时讨教。

科量件升智上根限4ddf05ca费习径径是网元优慧30dc学的软有490ab10c广6ae7fb15acb4技5a2eb35a东-495aa3ad西af29公72aa途8077司上费 每天积累一点点，到最后，你会发现自己以及超越同龄人太多，学霸就是这样来的。

来源： 优途升学助手

编辑：小徐