经历高考高强度学习后，进入大学的不知该做什么，仿佛失去了高三的拼劲，该如何调整心态?

大一的课程会比较少，课业压力可能不大，这容易给我们一个错觉，好像大学真的如父母老师所说的那般轻松。大学学习不再意味着早晨5点的闹钟，堆积如山的试卷和老师家长压在肩头的期望，取而代之的是内心对于未来的憧憬与向往。因此，初入大学，调整心态最好的方法，就是一个字：忙!我们需要让自己忙起来。不仅要学好课业规划内的课程，喜欢的课程也可以去旁听。课余时间要定期复习学习内容，避免期末扎堆复习得手忙脚乱。同时，也要积极参与课外活动。

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学习没有动力，学习使不上劲怎么办?

你需要目标。要相信：有目标的努力终能成功。我们需要的仅仅是一个明确的目标，所以，请给自己一个清晰而明确的目标，这个目标可以是是长期的大目标，比方说保研、工作等等，也可以是阶段性目标，比如：这学期的科目分别考多少分、年级排名第几、这个月要看完几本书等等。

你需要计划。有了目标以后，制定书面的具体行动计划，包括长期计划、月计划、周计划和天计划，然后把你的计划告诉同学、朋友、家人，这样我们就会觉得周围有无数双眼睛在监督自己，从而促使自己立即投入行动，积极地完成计划。计划赶不上变化，但是没有计划是万万不行的，所以，你可以经常调整你的计划。

遇到非常困难的题目或者学习任务，是坚持还是放弃?

能坚持当然要坚持，不过还是要看具体情况，如果你是考试中遇到的非常难的题，首先跳过是最明智的，完成其他的题之后有剩余时间再来思考，如果还不会，放弃也不后悔了。

-5fad科46c7818a司c2f6学b9ff技ab14优网限学升费径软077993af法9882慧智术a409东得件智元广得f198途有公 如果是平时作业中的，先自己想想，吸取到难题的精华;如果是小组的学习任务，就一定一定要坚持下去!要相信“众人拾柴火焰高”，大家的智慧与力量结合在一起，没有什么困难是攻不破的!而且很好地锻炼了团队默契。要知道，大学学习中小组合作是常态。总而言之，合适的时机做合适的决定，别让坚持变成死撑，也别让放弃化为遗憾!

有时付出努力却得不到理想成绩，对自己的学习方法产生怀疑，怎么走出心情低落状态?

反思学习过程。反思考试的心态，如果你对学习成绩没有期待，也别指望有好的成绩，如果你对考试成绩的目标是一种幻想而没有付出更多时间，那么考不好是正常的。反思复习过程，有没有认真把考试相关的资料搜集齐全，这个很重要;有没有按要求完成平时作业、期中考试，这些都影响成绩。

总感觉大学时间很多，毕业还很久远，对未来感到迷茫怎么办?

多与辅导员老师、任课教师、学长学姐和同学交流，寻求帮助，这样可以为制定未来规划提供很多参考，大学里的每一段关系都对你至关重要，要更多与人交流、与人合作、与人玩耍。利用课余时间去掌握一门技能，比如PS、PPT、剪辑、写作。多尝试社会实践或者参加创新创业活动，学习的根本目标是学会做事，所以抓住每一次锻炼自己的机会，行动起来。

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来源：国际医药商学院

编辑：小徐