01

什么是执行力?

对于执行力最直观的说法，就是“今日事今日毕”。

如果你今天的任务是写完一篇文章，在没有任何外界障碍的情况下，你拖拖拉拉地把它放在明天去做，你说你是一个很有能力的人，对不起，没有人会相信的。

真正有执行力的人，从心里萌生了一个想法之后，再经过短暂而快速的风险评估，当认为这个想法可以操作时，他就会立马安排时间去做。

没有迟疑，没有借口，没有退缩。

你是不是给自己定下目标，每天都要早睡早起，不玩手机多看书呢?

你是不是觉得自己身材不够好，誓要每个星期抽出时间健身运动多跑步呢?

你是不是对自己当前的生活感到很不满意，不奋发向上都对不起自己呢?

可是，很多人做事情通常都是不“死到临头”，都不会踏出第一步去做。

年纪越大，我就越容易感慨，如果时间可以倒流，也许自己就不会浪费这么多时间在抱怨或者拖拉上面。

以前由于年轻，总觉得时间可以无限被虚耗，反正修补不是难事。

直到有一天，意识到自己的人生差不多已经用掉了三分之一，我才突然醒悟到，曾经错过的人生，也许这辈子都不会重来。

有些事，你现在不去做，以后就没有机会去做了。这就是缺乏执行力带来的遗憾。

缺乏执行力，导致自己一直浑浑噩噩地过日子，这样的人不在少数。他们所谓的目标，往往只停留在说的层面上。

至于何时迈步第一步，或者迈出第一步后，能不能继续走下去，就毫不在乎了。

有时候很多人之所以一事无成，不是因为他不够聪明，而是因为他做事不够坚决。

连开始都没有勇气的人，又怎么可能有能力去面对人生的风风雨雨呢?

特斯拉的创始人埃隆·马斯克，这位当今世界最具有科幻气质的创业者，他的员工曾经这样评价他：

工作阻滞或者跨部门下达命令时有阻挠，埃隆挂在嘴边的一句话是“有问题随时打电话给我，我不关心问题到底是什么，我要马上解决。”

有问题，就立刻去解决，这就是执行力的体现。

02

执行力有什么特质?

想知道自己具不具备执行力，其中三种关键的特质，你必须要有清晰的了解。

1.不怕麻烦

执行力强的人，从来都是不怕麻烦的。

老祖宗那句俗语“一屋不扫，何以扫天下”，意思不是说你家里的卫生都不去治理，怎么会有能力治理好天下。

这句话的意思是说，如果你连微小的事情都处理不好，那么你说你能够处理好大的事情，谁会相信?

我有一个创业的朋友，就是从来不怕麻烦的人。

记得有次我们一群人结束展会活动，坐朋友的车去吃东西。那时已经晚上10点多了。

其中一个女生突然说家里的隐形眼镜护理液用光了，忘记去买。

另外两个男生都说，为什么不早点说，这个时间点眼镜店都关门了，买不到，只能戴着隐形眼镜睡觉。

然而我朋友却说，应该还有一两家“漏网之鱼”的店铺没有关门，去碰碰运气看看吧。

然后他就搭载着我们去找眼镜店。没想到，真的找到了一家即将关门的眼镜店，买到了护理液。

也许正因为朋友这种不怕麻烦的思想，他才走上了创业的道路。

毕竟创业，需要你处理各种麻烦琐碎的事情：

前期资金投入、店铺选址、设备购买、人员合作、洽谈生意等，无一不需要自己去解决。对自己要做的事都怕麻烦，那还能做到什么呢?

所以提高执行力，前提是你必须不怕麻烦。

2.有清晰的行动计划

执行力并不是一股脑儿地横冲直撞，不顾后果地胡乱行动。

相反，好的执行力，更讲求章法。而这个章法，就是清晰的行动计划。

但是，很多人之所以无法达成目标，并不是没有相关的行动计划，而是他们往往把精力集中在计划当中做不了的事情上面。

也就是说，他们的注意力，通常都是想着这个目标有哪些地方是做不了，却没有去想，哪些地方是可以做得到，然后从中找到行动的切入点。

例如你的目标是今天要写出一篇文章。

缺乏执行力的人，一般都会觉得，不知道怎么着手写这篇文章，对此毫无头绪;资料不知道怎么寻找，谋篇布局又不知道怎么实施，思前想后，最终还是无法落笔。

但执行力强的人，就不会想这些做不到的地方，他们会把更多的精力，放在怎么实现这个目标上面，设立具体的可行步骤。

既然今天要写一篇文章，那么就去思考，要写哪个类型的文章，而这个类型的文章，要写什么内容，需要结合哪几个点去阐述，又需要找出哪些相关的例证说明。

有了这些基本头绪后，再思考哪些地方才能够找到这些资料。最后就是思考如何安排这些资料，先写哪些，接着写什么，结尾写什么。

也就是说，他们从能做的地方入手，一步一步地将不能做的地方慢慢解决掉。

正如一开始让你去埃及，你肯定不知道如何到达目的。但是当你把护照、路线、航班这些资料整理好之后，剩下的，带好现今坐车去机场就行了。

所谓清晰的行动计划，也不过如此。

3.积极主动

雷军曾经说过，如果你不是出身富贵，忠诚和勤奋是你成就事业的唯一机会。能力可以培养，态度必须自己端正。

有了良好的态度，能把不可能变成可能，把可能变成现实。

这就是对积极主动的最好诠释。

-科点优技ee927ea0广司学途慧公c3959ace元西智升网软2870cd41秀有学限401b76334fe6件4564东 一个渴望优秀的人，在面对人生路上种种可能的挑战，不仅不会逃避退缩，反而还会拥抱这种挑战，用兴奋和激情去解决这些困难。

只有拥有这样的素质和心态，才能够成为合格的优秀人选。

问题永远都有，人生就是一个不断解决各种问题的过程。你用什么样的姿态去面对这些困难，就能体现出你是一个什么样的人。

我们会有心生烦恼、心情低落、心不在焉的时候。这一秒钟我们有种处于人生巅峰的感觉，下一秒也许我们就会突然陷入低谷，变换之快，只在转瞬之间。

如果我们没有积极主动的心态，一遇到困难就消极，很可能一些将来回过头来看是很微小的困难，就会把我们击倒在地上，起不来。

被美国《 时代周刊》誉为“思想 巨匠”“人类潜能的导师”的史蒂芬·柯维指出，一个人从依赖期到独立期，第一个必须要培养的素质，也是最重要的习惯，就是“积极主动”。

积极主动，意味着你从被动的命运决定论者手中，夺回主动权，让自己主动地去面对人生的困难。

对于执行力而已，这是不可或缺的核心特质。

03

如何培养执行力?

想要培养出行动力的特质，你就必须循序渐进地去建立一套可行的机制。

自信心、精神状态、意志力和情绪喜好这些因素，都会不同程度地影响到我们的执行力。

而这些要素，并不是一成不变的，它们会有一个周期性的波动变化。

有时你不知道为什么，就突然感到自己心情很低落，什么事都不想干。

弗洛伊德曾说过，我们意识中的本我，会更倾向于获取愉悦感。

正是这种愉悦感，会引导我们去做一些自我放松的事情。

而执行力，往往是不放松的行为。

所以培养执行力，就是通过自我控制来对抗大脑这种趋利避害的天性。

当你去做一件事的时候，你要想一想，这件事到底会损耗和增益我们身体的哪些资源?

玩游戏，会损耗你的精神，却使你获得愉悦感、好心情，所以有些学习不好的孩子，待在网吧玩上三天三夜都可以乐此不疲。

当然，它同时也会损耗我们身体和精神，过度投入就很容易猝死。

坚持运动，会损耗我们的意志力，获得的愉悦感也是滞后性，并无法即时带来正面的反馈，所以这种吃力不讨好的事情，大脑自然做起来就不乐意。

谈恋爱，会给我们带来即时的愉悦心情，对意志力的损耗较少。这种事任何人都乐意去做，并且执行力很强大。

此外就是事情的困难度，会影响到我们的自信心。

比如某些事情，我们很容易做到，那么自信心强，所以执行起来也不会有太大的困难。

但还有一些事情，根本没有能力做到，进而缺乏自信心，所以拖延着也挺正常。

基于这4种特质，我们就要结合自身状况和事情的具体表现，来设计合理的行动步骤。

正如有些人做运动，由于形成一个合理的习惯，损耗的意志力维持在一定的水平。

如果让你去按照他的运动计划去做，你的执行效果只会很糟糕。

所以在你开始行动之前，先评估一些自己的身体状况和任务的合理性，调整好各个方面，这样行动起来才会事半功倍。

但一些通用的法则，也可以帮助我们培养执行力的，大概有四条：

1.从最简单最容易的事情开始做起

正因为事情简单，所以才容易上手，做起来没难度，不会过多地损耗自己的意志力，也能够从中提高自己的自信心，获得满足感。

就算你的目标再“奢华大气上档次”，每一次行动，不管是坚持到第几天，你都要从最简单那一个部分开始做起。

就比如你想去提高自己的社交能力，突然让你置身于某个社交场景，你也无从入手去做;

一旦反馈不好，获得的打击也许会更加大。这个“提高自己社交能力”的宏大目标，短时间内压根无法做到。

为了建立可操作的行动步骤，你就要给自己设定一些简单的任务，诸如这次跟朋友聚会，一定要发表一次完整的意见;下一次跟同事出来聊天，一定要赞美一次对方。这样就容易做到了。

正所谓“千里之行始于足下”，“足下”就是最容易做的事了，抬脚迈开一步就行。

积累下去，你的改变就非常可观。

2.评估做的事情会消耗我们自身多少资源

以前我不喜欢洗碗，觉得洗碗很繁琐，每次吃完饭都让母亲去做，从不分担她的辛苦。

其实洗碗这种事，最多十分钟就搞定了，根本不会消耗我们太多精神和意志力。

以前之所以不想去做，是因为这件事麻烦，无法让我获得即时的愉悦反馈。

因此，才会让我们感到退缩，执行起来会很困难。

所以这才需要从最简单的步骤开始做起，比如把碗拿到洗碗池，或先洗第一个碗等，让大脑感到做这些事其实也不是那么难。

如果你开始做一件事的时候，觉得这件事将会消耗你自身的很多资源，这时就要想想，自己的安排是否合理。

明明每天看15分钟的书就行，非要读5小时，这样就吃力不讨好了。

但如果每天间隔地安排几个15分钟用来阅读，既能缓解意志力的消耗，也有时间调整自己的精神状态。

合理分配我们自身有限的资源，很重要。

3.时刻提醒自己将会获得的愉悦感

当你忙了一天，累到不能动的时候，突然想起自己还没有洗澡，你会睡过去，还是洗完澡再睡呢?

如果你觉得洗不洗澡睡觉都无所谓，你可能会继续睡;但如果你觉得洗完澡才去睡觉，身体干干净净，轻轻松松上床，我相信你去洗澡的动力会更大。

而这种想法，就是行动之后所获得愉悦感，即正面反馈。这需要在做事的过程中，时时刻刻提醒自己。

为什么我要去洗碗?因为当我赶快把这事处理完，就可以很放心地玩手机和看书了。

否则把碗碟放在一旁不管，心里总是觉得有根刺似的，让我无法安心地去做自己的事。所以当我洗完碗，我就可以大大方方地做喜欢的事情。

同样，我为什么每天坚持看书?因为看书可以让我学到东西、获得进步啊。

而且当我完成今天的阅读任务，接下来一段时间，就能够好好放松自己了，也有更多时间去做其他事情了。

这就是愉悦感，有长期的，也有短期的。

元西智优网有软2870cd41秀技ee927ea0慧件4564542d广-升途司学限401b76334fe6公c3959acef869东学上习科点 任何时候都要找到它，然后时刻提醒自己。

4.建立适当的提醒机制

有些事不是我们不想做，而是因为错过了最佳的行动时机，在没有办法之下，我们只能拖延下去。

就好像我家里的生活费用，很多时候我都没有及时去交款，就是因为这件事，总会被其他事情占据我的注意力。

当我想起来之后，已经错过了最佳的行动时机。别无他法之下，我只能留在第二天去做。

日复一日，事情就这样拖延下去。

后来，我就把这些待办事项，用手机记录下来，开启提醒模式。

时间一到，获得提醒后就立马动身去做，久而久之，我就慢慢养成了设定任务——获得提醒——立刻行动的反应习惯。

把事情安排得井井有条，设立提醒机制，这对于提高我们的执行力来说，会起到很大帮助的。

当你能够按照这个流程去行动，每天都行动一点点，无形之中，你的执行力就会慢慢培养出来了。

把一件事做好，比起你想把所有事情做好，更能够让你获得明显的进步。

这就是执行力。无他，唯习惯而已。