经历了居家线上学习，复课后的学生进入校园后可能状态不佳，有不少家长发现学生出现了提不起精神、烦躁、易怒等“小情绪”。
家长如何帮学生化解这些“小情绪”呢，学生的心态该如何调节呢?以下这些方法，请家长查收~
学生为什么会有“小情绪”?
学生的“小情绪”可能是“怕束缚”逆反心理、“怕掉队”焦虑心理、“怕感染”恐惧心理等作祟。
“怕束缚”逆反心理
居家学习期间，学生难免会熬夜赖床、边学习边吃零食、随意看手机玩游戏等，这可能让学生产生怠惰、懒散心理。面对复课后紧凑的学习生活节奏，学生容易出现“在家千日好”、不愿去学校的逆反心理。
“怕掉队”焦虑心理
网课打破了传统的授课方式，有些学生上课会走神或者因网络原因，不能及时跟上老师的教学节奏。恢复线下教学后，面对“小考小测”，学生们可能会产生“技不如人该怎么办”的焦虑。
“怕感染”恐惧心理
疫情的反复可能给学生留下了“稍不留神就会被传染”的印象，无形中会让学生产生易被感染的恐惧。
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家长如何帮学生化解“小情绪”一 增加沟通，放松心态
家长和学生共同了解正确的疫情相关动态;陪学生聊聊学校的趣事。
二 以身作则，规律生活
家长陪同学生执行上学期间的作息制度，让学生快速恢复状态。
三 动静结合，舒缓压力
带学生一起做运动，保证运动量;睡前1小时可以让学生洗个热水澡、泡个脚、喝点热牛奶。
四 查漏补缺，提升信心
引导学生及时査漏补缺，掌握所学知识点。这时候家长要多一些耐心和包容。
五 做好后勤，备好所需
督促学生做好防护的同时，要备好充足的口罩、消毒纸巾等。
来源：人民教育、新华网、北京晚报、广州日报、新华网福州频道、新华网、班主任之友等