4大顶尖学习法get! 效率翻倍！

2024年12月26日浏览：

今天给大家分享一下提高学习效率的4大学习方法，亲测有效。在学习中收获快乐，事半功倍

1、番茄钟学习法

【原理】人的专注力有限，合理安排学习和休息的时间，才能提高效率

【步骤】

①把一个学习目标拆解为若干个小目标，把小目标的控制在自己觉得可以在25分钟左右完成的水平。

②逐个完成小目标，每学习25分钟，即一个番茄钟，马上计时5分钟休息，休息结束后再学习25分钟

③2-3个番茄钟完成后，进行大约20-30分钟的肆斑休息，循环往复

2、模仿学习法

【原理】通过模仿，总结提炼他人经验中的精华部分，形成自己的知识体系

【步骤】

①将所学习的内容划分成几个小的知识点

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②这几个小的知识点分别提炼为一个词或一句话

③根据提炼出的要点，进行分析和整合，再用自己的话扩写成自己的内容

④再次加工后，形成自己的知识框架体系

3、费曼学习法

【原理】用直白浅显的语言，把复杂深奥的知识传输给外行人

【步骤】

①选取目标:选择想要学习的目标/概念/知识

②教授知识:想象自己是一位老师，面对外行人，用自己的话尽可能把一个知识点讲明白，发现自己讲不清的薄弱点

③回顾纠错:针对上一步发现的薄弱点，重新学习，直到完全弄懂

④简化语言:用最简单清晰易懂的语言复述所学习的内容

4、康奈尔5R笔记法

【原理】将笔记分为三部分，让笔记页面模块化和系统化，继而帮助更有效率地梳理内容

【步骤】

①记录Recond:在笔记栏内记录学习内容

②简化Reduce:学习完成后，尽可能及早将学习内容简化概括在线索栏(副栏)

③背诵Recite:把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽可能复述学习内容

④思考Refleat:将自己的学习思考、体会等内容写在总结栏

⑤复习Review:每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，先看回忆栏，适当看主栏

来源：网络

编辑：小林