精彩的校园生活即将开始，

需要准备些什么去迎接新学期呢?

在经历较长假期的放松后，

大家可能会在开学后产生不适，

俗称“假期综合症”，

那么我们又该如何去克服呢?

一、及时调整心态

放假后同学们由紧张的学习状态,

进入到了轻松的休闲状态，

生活节奏也由快变慢，

这就打破了以往学习期间的,

紧张有序状态，

经过这段假期生活，

身心会变得慵懒，

等到新学期临近时，

一时很难调整过来，

从而出现焦躁不安、

情绪低落、头晕乏力等，

所以，同学们要提早调节好心理，

做好开学的准备，

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以尽快适应新学期紧张而忙碌的生活。

二、做好相应的物资准备

同学们不仅需要准备好学费等相关证件，更要准备好学习和生活用品，为新学期的开始打好坚实的基础，让自己从容不迫地面对校园和宿舍生活，提前准备好这些，可以大量的省下自己的时间，小编为此整理了一份小清单：

1.身份证、学生证、银行卡等相关证件

2.生活洗漱用品、护肤品等

3.少量现金、以备不时之需

4.笔记本等学习用品

5.换季的衣物和被单

6.电子产品、如电脑、充电宝、U盘

等

三、调整日常作息习惯

很多小伙伴在开学时,

会出现日夜颠倒的情况，

因此要及时调整自己的作息，

不要再熬夜追剧，打游戏，

要早睡早起，劳逸结合，

毕竟好身体才是“革命”的本钱呀!

既然要开学了，

就不能像假期那样无限制的熬夜，

不仅会导致次日精神状态不好，

尤其女孩子的话说不好还会出现黑眼圈，

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影响第二天的颜值。

四、制定合理的计划

新的学期开始，

整个人就要有新面貌，

静下心来认真做一下规划，

合理安排课余时间锻炼休息等，

新学期，新目标，新计划，

给自己准备一个小本子,

安排好时间表,

也是开学季的必要准备。

“假期综合症”并不可怕，

只要你用一颗平常心去对待，

提前准备好迎接开学季的到来即可，

想想不久就要见到各自的室友们，

快快行动起来吧!

来源：开封文化艺术职业学院

编辑：小徐