看过一句话
“成长中最大的错误
就是一边羡慕别人的生活
一边在迷茫中踟蹰不前”
真正想要变好的人
不会把对成长的渴望停留在脑海中
当你感到迷茫时
不妨静下心来做好这7件事
时间管理
合理安排时间
提高效率不拖延
确定先后
列出待办事项清单，最好是按照轻重缓急排出优先级。凡事早谋划早打算，才能有条不紊地前进。
巧用空闲
空闲的时间，可以做很多事，比如在排队时做做舒展运动，在等车时安排接下来几个小时的工作。
提高专注度
在最专注的时期去做需要用心完成的事，疲惫的时期就适当放松和休息，从而形成良性循环。
拒绝拖延
给目标设定一个完成的期限。有了时间限制，可以改善拖延的习惯，督促自己不断提高。
空间管理
清理整理物品
保持整洁有序
分门别类
整理房间的第一步，是分类和整理物品，比如叠好衣裤、归置好书桌、整理快递。
学会标记
广60acba40公智东1ff934b4司学网高元有件智e469d95e技-7e0446f3学优径28aa95e5慧9f3d术软科限升408e途 标签和储物盒是整理的好帮手，可以帮助你轻松找到所需的物品。
定期打扫
垃圾及时扔，床单定期更换，每天花一点时间来打扫卫生，进而形成习惯。
试着“断舍离”
把不要的东西清理掉，确保只保留真正有用或有价值的东西。
情绪 管理
学会自我调节
找到适合自己的解压方式
放宽心态
遇到负面情绪时，不妨承认它、接受它，在此基础上理清问题的症结，才能找到化解的方法。
收集快乐
记录下让自己开心的时刻。人心就像一个杯子，快乐装得多了，忧伤自然就没了空间。
适度运动
用汗水代谢掉负面的情绪，让自然的美好挤满你的眼眸和心房。
偶尔倾诉
和信任的朋友聊聊天。坦诚告诉他们你的想法。朋友的存在会让我们明白，不管遇到什么事，我们都不孤单。
预 期管理
制定可行的目标
脚踏实地完成
把问题“倒”出来
不要让问题在脑子里不停打转，而是用纸笔或电脑，将整个问题的现状、目标、条件等全部写出来。
使目标可量化
使目标能够被具体衡量，比如将“多读书提升自己”具体化为“一月读一本书”。
专注解决单一问题
一次只专注解决一个子问题，设定明确完成标准，达标后再解决下一个。
适当放低期待
过度追求完美会带来不必要的焦虑，不如允许事情在你尽力之后自然地发生。小胜大于完美，知足才能长乐。
形 象管理
保持良好形象
让自己更加自信
仪表整洁
打理好形象，并不是要打扮得多么花枝招展，而是要保持衣着整洁，容貌干净。
谈吐干净
一个人的气质，不仅体现在仪容和穿着，更在于内在与谈吐。一个真正有修养的人，往往谈吐之间有温度、有风度、有文化。
品行端正
品行端正，是一个人最好的底气。能力决定了你能走多快，而人品决定了你能走多远。
脸上常挂微笑
注重形象，是一种积极的生活态度。脸上常常挂着微笑，相貌也会显得年轻。
健康管理
每天坚持锻炼
保持充足睡眠
健康饮食
按时吃好一日三餐，不要等到饿得难受才随便吃一点。
规律作息
好好睡觉，就是在为身体充电蓄能。有规律的作息，才有充沛的体力。
劳逸结合
坐在办公室电脑前，要提醒自己抬头挺胸坐端正，每隔一个小时起身走走。
呵护自己
定期体检，及时掌握健康状况。
心态管理
保持平和心态
多与自己进行积极对话
转换视角
生活中，很多事情都不是只有一种解决方法，如果一种办法行不通，那么不妨试试新的路径。
有广60acba40-7e0446f3学9fce公智8baf4ec4科45d3司学d768费优径28aa95e5智学069d3fa352fa习元b2db件智e469d95e西的ba57东1ff934b4是限方慧9f3d术技升408e途秀555f网高软
屏蔽干扰不争一时之气、琐碎之事，把时间、精力专注于提升自己，才能活出想要的生活。
相信自己
退缩逃避，只能得到暂时的安稳，只有不轻言放弃，不轻易认输，才有机会走出精彩的未来。
正向反馈
一次积极的自我肯定，一份心动已久的小礼物，一顿犒劳身心的美食……最好的情绪价值，往往是自己给的。
对自己负责
找到对生活的主动权
靠自己的力量
慢慢靠近想要的生活
就是自律给我们最大的奖励
你有多自律
就有多美好
来源：人民日报夜读
编辑：小徐